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[休闲哈啦]
疫情在家能干嘛?一起设下目标「练成一字马」吧!
疫情在家能干嘛? 一起为自己设下一个目标 「练成一字马」吧! 每天只要7个瑜珈动作达成一字马,除了很酷、好玩外,还能拉长腿部肌肉线条,腿型变细长,以及促进下半身血液循环,并且开 .. <<
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2021-05-29 20:00
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[休闲哈啦]
能快速舒缓和放松肩颈僵硬,你一定要试试!很舒服~
这几天台湾新型冠状病毒疫情蔓延,不适合出门,很多行业暂停营业,一些企业也已经开始让员工在家工作,降低感染风险。 不过在家时间多时,像是滑手机、玩ipad,或是没有办公桌椅,整天工作 .. <<
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2021-05-15 20:36
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[女人话题]
每天4个躺姿瑜珈动作赐你一双美腿!
转贴自 wGNGUZnQDdk 每天忙碌一天腿好酸,躺着就可以做的练习,且能消水肿、拉长肌肉线条,一起加入每天睡前仪式,赐给你一双修长美腿! 【一双美腿】4个瑜珈躺姿动作赐你一双美腿︱消 .. <<
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2021-05-08 19:59
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[运动体育]
10分钟臀部流瑜珈,唤醒臀肌、紧致臀型!
久坐上班族,容易造成臀部越来越大,也越来越塌,肌肉松弛的问题,这次的练习让臀部饱满起来,唤醒臀肌,塑造紧致的臀型,一起走出户外做瑜珈! 这次拍摄背后好多人走来走去>< 影片 .. <<
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2021-05-01 20:07
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