首頁 首尾
 訂閱 

頭像

ifunyoga
數位造型
個人文章 個人相簿 個人日記 個人地圖
社區建設獎
小人物
小人物 該用戶目前不上站

最新畫作

尚無畫作,歡迎發表畫作

最新造型

無創作商品,歡迎發表造型商品

文章分類

發送私人訊息 載入圖片
<<   1   2   3   4   5  下頁 >>(共 8 頁)
發表文章
【陰瑜伽—心肺經、大小腸經】 60分鐘肩頸放鬆、心胸開闊、肌膚光亮!大家期待的完整陰瑜伽影片又來囉~ 記得! 體式要停在你有拉伸,但感到舒適的位置,長時間停留3~5分鐘,給自己一點時間,多次重複的練習,你會慢慢看到效果! 這套陰瑜伽流派中的滋養心肺大 .. << 詳全文 >>

| 回應(1) | 引用 | 連結 | 2021-10-09 23:05
【暖身—下半身】全身拉筋、全身保養! (下集:下半身) (Warm up)【暖身—下半身】全身拉筋、全身保養! (下集:下半身) (Warm up)   如果你在以下情形,這套練習特別適合你: ●健身前 ●運動前 ●跑步前 ●早晨伸展 ●睡前舒展 ●全身拉筋 ●活動全身筋骨 ●日常 .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2021-09-04 20:01
【暖身】最全面的暖身,這套就夠了!還能全身保養?! (上集:上半身) (Warm up)如果你在以下情形,這套練習特別適合你: ●健身前 ●運動前 ●當早晨瑜伽 ●當睡前瑜伽 ●想全身拉筋 ●想活動全身筋骨 ●正在找一套日常全身保養的運動 ●只能坐著運動時 (上集) (特別設計~真的能 .. << 詳全文 >>

| 回應(2) | 引用 | 連結 | 2021-08-28 22:43
正確雙盤5要素,7個準備動作,預防膝蓋痛︱活化髖部、滋養盆腔!蓮花坐是進階的開髖體式,能夠活化髖部、滋養盆腔,對男女都很好,尤其對女性特別有益。 髖關節必須同時屈曲、外展、外旋的開展,且保持在放鬆的狀態,才不傷害膝蓋!!! 影片將清楚介紹: .. << 詳全文 >>

| 回應(0) | 引用 | 連結 | 2021-08-21 19:56

<<   1   2   3   4   5  下頁 >>(共 8 頁)
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.051524 second(s),query:24 Gzip disabled
本站由 瀛睿律師事務所 擔任常年法律顧問 | 免責聲明 | 本網站已依台灣網站內容分級規定處理 | 連絡我們 | 訪客留言