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Amabuta
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[健康] 扁平足及足跟外翻
扁平足及足跟外翻

  ▲ 原因及好發部位:
      扁平足又俗稱為「鴨母蹄」,就是指足弓塌陷,因而在踏地時足弓消失。嚴
  重時會呈現足跟外翻的現象。一般人的腳部足底中間有一個縱向的中足弓,作用是
  用來支撐足部,並減少振動。如果中足弓變得扁平,也就是沒有了足底中足弓的支
  撐,那足底就會直接平貼於地面,也就會出現所謂的扁平足。在臨床上,扁平足又
  分為兩種,一是可塑型扁平足(flexible flatfoot),二是僵硬型扁平足(rigid
  flatfoot)。所謂「可塑型扁平足」是指內側中縱足弓在足部未踏到地面時,其足
  弓的弓型仍存在,而在踏地後足弓才消失。
      扁平足發生的原因除了先天因素外,由於雙腳使用過度,或曾受傷脫臼、韌
  帶斷裂,或久病臥床而導致肌肉萎縮,或體重過重負荷增加,也都可能導致扁平
  足。而且有扁平足的人在走路的時候,會有過多不正常的向內旋轉的動作,而使腳
  跟往內旋轉,進而影響腳跟、後小腿及膝蓋,造成疼痛。從生物力學的分析來看,
  因扁平足及足部變形造成生物力學異常,使得足部的軟組織反覆地受到過量的負
  荷,因而產生慢性足部肌肉拉傷、肌腱炎,尤其是後脛肌的肌腱炎,及足底筋膜
  炎、蹠痛、膝痛等併發症。特別是因為體重與活動度的增加,會使這些問題特別明
  顯。

  ▲ 復健及治療方法:
      可塑型扁平足(flexible flatfoot)是可以用矯正鞋具加以矯正的。但至於
  僵硬型扁平足(rigid flatfoot)則是指內側縱足弓無論在踏地或不踏地時都消失,
  為足部骨性結構的問題,因此只能用外科手術矯正。

  ▲ 預防與保健方法:
      在三歲以前,若有嚴重的足部扁平,應穿著矯正鞋墊配合矯正鞋來矯正。至
  於九歲以上,亦可穿著矯正鞋墊來配合矯正鞋來預防中足弓繼續塌陷,並減少其對
  軟組織的傷害,因此最好是以採腳模的方式來製作的複雜型個人化足弓墊比較好。
  對於矯正鞋及矯正鞋墊的選擇,可以參考復健科醫師的建議。在輔助性運動治療
  上,如:打水,騎腳踏車、三輪車等。一般在追蹤門診的安排上,可於3-6個月後
  回門診追蹤。
這是我在郵件上面看到的文章,覺得似乎很不錯,所以來分享給大家,這邊也說明了預防與保健的方法,希望能給有需求的人能夠提供一則不錯的訊息作為參考。



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣新世紀資通 | Posted:2005-04-06 14:26 |
basara4300
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路人甲
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MYEM 兒童 (孩童) 扁平足專用鞋墊 (預防矯正系列)(兒童足弓墊)Flat Foot Insole
MYEM 兒童 (孩童) 扁平足專用鞋墊 (預防矯正系列)(兒童足弓墊)Flat Foot Insole (Flat feet insoles)

專門為兒童設計的扁平足鞋墊,將足弓支撐調整至適當的角度位置,可以改善兒童扁平足行動上的不便。
訂購 http://flatfeetinso....com.tw

尺寸(公分) ==S: 鞋墊長度17公分- 19公分, M: 鞋墊長度20公分 - 22公分
請家長先測量孩子的舊鞋墊長度!!!

1.雙層高密度材料,表層柔軟具吸震性、透氣舒適
2.高足弓支撐設計, 減輕均衡足底前腳掌與後腳跟的壓力 (高弓族也適用),將足弓支撐調整至適當角度位置,以達改善效果。
3.增強扁平足足部平衡,改善預防跌倒
4.預防X形腿、長短腳
5.表層透氣吸汗布料+中間層吸震抗菌材質+底部加強型支撐材料,可經常水洗,不變形
6.材質: EVA,PU FOAM,POLYESTER FABRIC
敬請家長把握三至十二歲矯正黃金時期

~ 使用方法 ~
將舊鞋墊與新鞋墊重疊比對長度,把新鞋墊前端多出的部份用剪刀沿著舊鞋墊前端的弧度裁掉即可。


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~認識何謂扁平足~

形成扁平足的原因除了是先天之外,還有後天的因素。現代兒童在五、六個月左右便被父母急不及待地放在學行車上,靠未成熟的雙腳支撐身體,歪著腳板左推右推,錯誤使用肌肉便是這樣養成。其實嬰兒最好是沒有學步車,而在五、六個月開始任由他們翻身和爬行以增強背肌和腦部的發展,而不是單靠學步車令未發育的足弓壓扁(足弓塌陷)。 扁平足族群,最好是配合扁平足專用鞋墊,在十二歲前接受鞋墊足弓部位的刺激扁平的足弓組織,通常可以改善腳部足弓組織的弧度。而成人扁平足則足弓鞋墊只能成為支撐輔助和預防錯誤活動機制之效。 
  
扁平足是一種生理上的小缺陷,正如近視要配戴眼鏡,耳聾要戴助聽器,希望各位不要因徵狀不是即時出現而掉以輕心。很多關節的毛病都是源自雙腳- 我們與地面的接觸點。而腳弓是我們的第一個避震器。扁平足大部份會間接影響膝關節、髖關節、骨盆、腰胸椎等。因此患有腰背疾、脊椎側彎、坐骨神經痛、膝痛等症狀的人,也許有部份是因扁平足而起。 

扁平足是對人的健康會有不良影響的一種腳部徵狀。很多人卻沒有重視它。目前較有效的改善方法是足弓鞋墊來改善它。經過特殊工藝設計的扁平足足弓鞋墊能減輕或改變足底壓力分布時,目的是能夠使足底較高壓力的區域與其他區域重新分配。可提供較均勻的足部承載壓力分布。足弓鞋墊在控制足部的步態時,能讓足部結構協調,可以減輕不舒服。

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[ 此文章被basara4300在2009-06-12 09:37重新編輯 ]


專業鞋墊加工製作,歡迎詢問。
獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:臺灣中華電信 | Posted:2008-09-29 01:57 |

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