有人會報名2012年國道馬拉松嗎？

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sunnynight

級別: 路人甲

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[田徑][討論] 有人會報名2012年國道馬拉松嗎？

2012國道馬拉松要開跑了
還會送adidas的背心
有報名的同志們分享一下平常的訓練方法...
希望這次的42km有好成績～～


x1 [樓主] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2012-01-18 21:18 \|

Ivon

級別: 榮譽會員

x338

x14237

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之前我的同事都會參加呀

但是他們都是跑者廣場收集各項資訊比較快

[1 樓] From：臺灣中華電信股份有限公司 | Posted：2012-01-18 22:29 |

colorsky66

級別: 路人甲

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我有參加!每天都會練跑10KM~
不過我只參加過兩次半馬
很怕中途體力不支跟抽筋
誰能分享一下訓練上有什麼小撇步？


x0 [2 樓] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2012-01-20 10:33 \|

danoo1

級別: 路人甲

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每天的練習是一定要的我大概一天都跑10KM週末在加強時間囉不過馬拉松前可以稍微減少一下時間讓肌肉作適度的休息與修補！另外我也會飲用千沛的運動肌能素和蓄能素賽前一個禮拜當做最後衝刺 ~可以參考這個網誌！http://blog.xuite.net/wlsvrjct/blog/40589983


x0 [3 樓] From：臺灣中華電信股份有限公司 \| Posted：2012-01-30 14:11 \|

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