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[晴天][快乐] 赤足走出健康人生(看到的人有福了)
赤足走出健康人生(转贴)

【文/陈红旭】

第一眼看到六十岁的孙正春,就注意到他赤脚走路。随口一问,他说:「赤脚走路很舒服啊。」走在滚烫的柏油路上,他轻松自如。十八年来,一年四季,孙正春都是赤脚走在埔里的街上、山上或水边。五年前退休前几天,孙正春从埔里赤脚走路到台北,只为了参加林业试验所为退休同仁举办的感谢活动。

不只如此,孙正春还赤脚由埔里走到员林、垦丁,更从埔里经雾社福寿山、梨山、思源垭口走到宜兰福山植物园,现在更每天风雨无阻,每天晚上与水沙连挖金队队员健走两小时,仍然是赤脚。可以说,他的后半辈子,是赤脚走出来的第二人生。

当然,孙正春不会没来由地赤脚走路,而是为了与病魔搏斗,重新赢得健康。「我每天最重要的工作,就是好好款待这『致命的朋友』。」所谓「致命的朋友」,就是指恶疾。他的每一天都是从敲脚板功、走路及饮食调节开始,经过十多年与疾病和平共处的经验,孙正春天天都得认真地过,偷懒不得。

四十三岁时,医师一句「是颔下肿瘤,下午马上来住院,准备开刀。」改变了他的人生。离开医院后,他茫然地在田中走来走去,不觉间丢了鞋、赤了脚。他写了遗书,但不知何去何从。

早在发现肿瘤前,孙正春的右耳旁已长了三颗很硬的淋巴肿瘤,时常在午夜时分抽痛,痛得他全身冒冷汗,无法言语。此外,他还有心律不整、胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、气喘、颈神经压迫、糖尿病、四肢类淀粉沈积症、内外痔、便秘等病症,每遇香港脚发作,大腿一排淋巴结也跟着反应,一颗颗凸起,痛苦难耐,无法入睡。他一直到处看医师,也吃药控制,但依然逃不过内心深处最惧怕的病痛──癌症。

整整一周,乱步走在田中的孙正春不断地思考,在满脑浑沌之际,竟有脑筋变得清朗,身体变轻松的感觉。唯一能想到的可能,是赤脚走在田中的影响,他从此决定走路去上班。然而,埔里距离山上的办公室十二公里,单趟走三小时,走起来可一点也不轻松。身体疼痛,心绪如麻,老是烦着:「肿瘤不知蔓延到什么程度?」但孙正春还是一步步地,赤脚往前走。

孙正春愈「走」愈明白,由「强烈地感觉舒服」开始,身体告诉他该藉走路释放体内的压力。他自创的十八种健身功法,也都是四肢活动随意碰撞,因为觉得舒服而开始进行,成为习惯,最后变成养生抗病的法宝。此外,孙正春全盘改变饮食习惯,每天奉行「动、绿、奶」原则,「动」为足够的运动量,「绿」是无污染的绿色蔬菜,「奶」为优酪乳,每天以优酪乳浇绿色蔬菜吃,没多久,长年困扰的内外痔问题不复存在,他感觉全身都通了,「痛则不通,通则不痛」这句话一点不错。

回诊时,连医师也感到不可思议,颔下肿瘤找不到了,右耳后的三颗淋巴肿瘤也不见了。因心律不整,心跳一分钟一百多下的他,走路约两个月后的某天,自己量脉搏,心跳居然降到一分钟六十几下,慢到连自己也不敢相信。身体的感觉愈来愈轻松,再也不像以前,「只要一用力就昏倒」。

孙正春认为:「隐藏在体内的疾病不是不见了,而是在掌控中。」他将疾病视为「要命的好朋友」,一点都不敢大意,每天持续正常作息、健康饮食及足够的运动,让「好朋友」无法轻举妄动。十七年了,彼此相安无事。

退休后的孙正春,身分是社区服务及森林义工,也担任生态保育推广教育的义务解说员,他自觉有义务推广森林知识,愿一生担任森林的守护者。

孙正春是宜兰礁溪人,宜兰农校毕业后,经普考分发到林试所六龟所属的工作站,这是孙正春第一次接触森林,此后四十年,他都在台湾各地的森林中工作,即使退休,工作内容仍未改变,只是不支薪而已。他说自己对大自然的感动,来自一次种树苗造林经验。种树时他心想,每棵树苗都那么小,得多久时间才可以成林?六年后,这些小苗却已长成森林,让他吓了一跳,感动于造林的力量,也让他一辈子跟森林结缘。

几年前,孙正春终于落实住在森林里的梦,他的森林居所名为「三无居」,无地址、无污染,以及无心树满林,如此而已。

他在森林自建树中屋,作家陈若曦将此树屋题名为「枫窝」,取其名为架在枫树林与无心树林中的树屋。屋仅七坪,但他说:「已经够大了。」屋前正有小溪,孙正春的太太多半在此小溪中,用森林中的无患子做肥皂洗衣服。

森林中另有一处凉亭,四面通风,「自制优酪乳,用随处摘来的香楠树叶泡茶,喝的是经森林净化过的自然水,呼吸的是森林里甜甜的空气。」孙正春说,现在总算可以随心所欲,做自己喜欢的事,真是富有,他自认是「世界上最富有的人」,拥有自己的森林,拥有属于自己的自由。

若因开会等事情到台北,他总急着回家,只觉得在森林里最安适,「那种舒服的感觉很难说给人听。」朋友知道他住在树屋中,总不免问他会不会无聊,「在森林中能做的事太多了,天天都忙得很开心,一点也不无聊。」

孙正春目前的研究计画是河流及老树调查。工作之一是记录四棵树圈起范围内的生态演替,包括:原来有哪些树种、小草、昆虫,一段时间后,有些树枯了,出现蕨类,因为鸟儿不经意叼来种子,又发出新的小树苗……经长期记录,可发现各种动、植物在其间来来去去,观察到活动的生态,对孙正春而言「不仅好玩,又有意义」。或研究森林水文,看水在森林里的移动过程,甚至拔草也很有意思,孙正春说,许多杂草,其实都是不知名的药草,值得研究。在森林里,可以由自然学习及自娱的东西实在太多了。

不只是孙正春,太太陈梅香也是埔里镇上有名的「义剪」义工,总是定期到养老院及医院帮忙老人剪头发。她一度也有尿毒的问题,随着学孙正春从走路、饮食及运动中,走出疾病的梦魇。而为了孙正春,也为了自己,陈梅香还到日本学针灸和经络按摩,以改善身体状况。夫妻俩「赤脚走路」,也走出了健康快乐的退休人生。

对人生的看法,孙正春说,如他的招牌歌及口头禅一样,都是「欢喜就好」。孙正春说自己很少花钱,而提到钱,他说,人常以为钱会不够用,其实并非如此。

孙正春曾因病活得战战兢兢,然而,一路「走」来,已渐渐变得轻松,且精采地过每一天,他说都是与疾病和平相处而来的结果。是啊,把敌人变成朋友,那还有什么可怕的呢?



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献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:欧洲 | Posted:2009-09-12 09:43 |

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