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http://udn.com/NEWS/LIFE...821.shtml落枕時，多數人會在脖子貼上藥布，希望獲得舒緩，但是醫師提醒，敷貼藥布最好不要超過四小時，以免藥力過度刺激皮膚，而針灸對落枕也有不錯的療效，只要在正確的穴道扎幾針，就可以輕鬆解決。
醫師指出，撕掉藥布之後，最好讓皮膚休息六小時以上；要注意的是，倘若敷貼藥布不久，即感到刺痛、搔癢，這有可能是皮膚對藥布的膠質過敏，應立刻除去藥布，否則容易起水泡。
萬一皮膚已經長水泡了，這時候千萬不可以搔抓，以免水泡破裂，導致細菌感染，到時候問題會更棘手。確定會對藥布過敏者，不妨改用其他噴灑式的藥方，然後再於患部加以按摩。
長庚醫院嘉義院區復健科主任許宏志說，其實藥布的藥效大概只能滲入皮膚底下約一、兩公分；相較之下，用熱毛巾在患部熱敷的效力，反而可以深入三、四公分，只是熱敷時間不要超過十分鐘。
新光醫院復健科醫師謝霖芬則表示，如果嫌熱敷太麻煩，也可以改用冰敷，對舒緩患部的痠痛一樣有效；但是同樣要注意不可持續冰敷太久，最好每冰敷數分鐘之後，就讓皮膚休息一下。
謝霖芬指出，針灸對落枕也有相當不錯的療效，只要在正確的穴道扎幾針，就可以輕鬆解決；目前許多西醫醫院的復健科都有這項服務。
