多樣性可能是生活的調味劑，但是它也可能會破壞你的飲食。

一項新的研究顯示，減少飲食的多樣性可能有助於人們減重，並且永久地避開它。

研究人員發現，成功維持較明顯的體重減輕達許多年的人，吃的食物種類比起那些最近減輕體重的人要少。

他們表示，研究結果顯示，減少不同食物的數量，尤其是脂肪類食物，可能有助於長期體重減輕的維持。

失去多樣性，減輕體重？

之前的研究已經顯示，吃較多種類的高脂食物與較少種類的低脂食物，似乎能使人們攝取較多的卡路里，並且阻礙體重減輕的努力；但是研究人員表示，目前並不清楚食物的多樣性是否會影響長期體重減輕與維持。

在這一項刊於肥胖研究期刊中的研究，研究人員探討那些成功維持 ..

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