请问~各位大大
为什么有时候跑步的时候
会肚子痛呢~那种不是吃坏肚子的痛
就是只有跑步的时候才会出现的那种

有人知道为什么吗???
要如何避免呀?

我也满想知道的，以前的国中早上升旗常常跑步，有时候不痛，有时后痛到不能跑步...为什么

运动前一小时至半小时   请勿吃东西 喝水或喝饮料  
想想当胃充满东西的时候 随着跑步的晃动加上离心力(等于像拳击手拼命打你的腹部一样 装的东西越多打的越重) 对内脏的伤害是很大的....

运动后半小时再吃东西喝东西对胃比较不会造成负担   因为血液都集中在身体肌肉中流动...

原来是不能吃喝唷
这也难怪~
我前一小时才吃早餐耶
难怪会肚子痛唷
谢谢 啰~我懂了

其实我也会，不过不是肚子，是在肠子左右边

不知道是什么状况

那是肝啦~记得当兵时在跑5千长官还一直叫肝在叫但不能停下来=.=

其实多练习，慢慢就适应了，我刚去当兵，清晨跑步一定痛，也没有吃东西呀，后来习惯就没事了

跑步不错只是跑久都会如此
只要忍一下就不会有的
但很喘就是的
但也许会是盲肠吧
太激烈的所以产生痛