一分鐘瘦腿

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級別: 小人物

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[減重] 一分鐘瘦腿

　　有什麼辦法能快點讓我們的雙腿瘦瘦的？試試這個一分鐘瘦腿操吧。

　　瘦整個大腿：

　　以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾(此時，不要太用力)。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。 ..

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x0 [樓主] From：台灣中華電信 \| Posted：2005-07-01 13:51 \|

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