快乐是一种优雅的心态，快乐是一种无法取代的感觉。物质的满足未必能带来快乐，而快乐却能带来人生的满足。那么，如何让自己快乐呢？
--多接触、注意、欣赏、流连大自然。高山流水、大漠云天、海潮汹涌、湖光如镜、花开花落、月亏月盈、四季消长、三星在天。万物静观皆自得，世事"动观"亦相宜。到了对大自然无动于衷，只知道"斗斗斗"的时候，你的细胞就要出麻烦了。
-多欣赏艺术，特别是音乐。能不能听得进音乐？这大体上是您需要不需要请心理医生谘询的标志。
--遇事多想自己的缺点，多想旁人的好处。不要钻到牛角尖里出不来，不要越分析自己越对，旁人越错。不要老是觉得旁人对不起自己，不要像一个钻头似的钻了一个眼就以为打通了世界，更不要把风钻的所有螺丝钉焊得死死的。那样的话，您能不碰壁么？
--不管您是不是有一点点"伟大"，您一定要弄清楚，其实您与常人无异。您发火的时候也不怎么潇洒，您饿极了也不算绅士.人们把您当成普通人看，是您的福气，您把别人看成与您一样的人，是您的成熟。
--注意劳逸结合。该玩就玩，该放松就放松，该赶就赶，该等就等...永不气急败坏，永不声嘶力竭。
--幽默一点，要允许旁人开自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。幽默了才能放松，放松了才可以从容，从容了才好选择。
--小事情上傻一点。该健忘的就健忘，该粗心的就粗心，该弄不清楚的就弄不清楚，过去了的事就过去了。如果只会记住不会忘记，只会计算不会大估摸，只会明察秋毫不会不见与薪，只会精明强干不会丢三落四......您的心理功能不全--比心尖瓣不全还麻烦，您得吃药了。
--要多有几个"世界"，多有几分兴趣。可以为文，可以做事，可以读书，可以打牌，可以逻辑，可以形象，可以创造，可以翻译，可以小品，可以巨着，可以清雅，可以不避俗，可以洋一点，可以土一些，可以惜阴如金，可以闲适如羽，可轻可重，可出可入，可庄可谐，尊重客观规律，要求自己奋斗，失之东隅，得之桑榆。您还要怎么样呢？


【心得感想】

快乐是美好的
无论在何时，无论在何处
常常保持快乐的心情，保你健康又美丽