快樂是一種優雅的心態，快樂是一種無法取代的感覺。物質的滿足未必能帶來快樂，而快樂卻能帶來人生的滿足。那麼，如何讓自己快樂呢？
--多接觸、注意、欣賞、流連大自然。高山流水、大漠雲天、海潮洶湧、湖光如鏡、花開花落、月虧月盈、四季消長、三星在天。萬物靜觀皆自得，世事"動觀"亦相宜。到了對大自然無動於衷，只知道"鬥鬥鬥"的時候，你的細胞就要出麻煩了。
-多欣賞藝術，特別是音樂。能不能聽得進音樂？這大體上是您需要不需要請心理醫生諮詢的標誌。
--遇事多想自己的缺點，多想旁人的好處。不要鑽到牛角尖裏出不來，不要越分析自己越對，旁人越錯。不要老是覺得旁人對不起自己，不要像一個鑽頭似的鑽了一個眼就以為打通了世界，更不要把風鑽的所有螺絲釘焊得死死的。那樣的話，您能不碰壁麼？
--不管您是不是有一點點"偉大"，您一定要弄清楚，其實您與常人無異。您發火的時候也不怎麼瀟灑，您餓極了也不算紳士.人們把您當成普通人看，是您的福氣，您把別人看成與您一樣的人，是您的成熟。
--注意勞逸結合。該玩就玩，該放鬆就放鬆，該趕就趕，該等就等...永不氣急敗壞，永不聲嘶力竭。
--幽默一點，要允許旁人開自己的玩笑，要懂得自嘲解嘲。幽默了才能放鬆，放鬆了才可以從容，從容了才好選擇。
--小事情上傻一點。該健忘的就健忘，該粗心的就粗心，該弄不清楚的就弄不清楚，過去了的事就過去了。如果只會記住不會忘記，只會計算不會大估摸，只會明察秋毫不會不見與薪，只會精明強幹不會丟三落四......您的心理功能不全--比心尖瓣不全還麻煩，您得吃藥了。
--要多有幾個"世界"，多有幾分興趣。可以為文，可以做事，可以讀書，可以打牌，可以邏輯，可以形象，可以創造，可以翻譯，可以小品，可以巨著，可以清雅，可以不避俗，可以洋一點，可以土一些，可以惜陰如金，可以閒適如羽，可輕可重，可出可入，可莊可諧，尊重客觀規律，要求自己奮鬥，失之東隅，得之桑榆。您還要怎麼樣呢？


【心得感想】

快樂是美好的
無論在何時，無論在何處
常常保持快樂的心情，保你健康又美麗