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[常識] 少吃鹽多吃素能長壽
【中國報導】據悉,廣西巴馬是世界上第五大長壽鄉,目前共有七十四位百歲老人,巴馬人為何長壽,一時成為國內外專家們的研究熱點,他們經調查發現,除了遺傳基因與環境因素外,低脂肪、低動物蛋白、低鹽、低熱量和高維生素、高纖維素的飲食特點是巴馬人長壽的重要原因。

美國塔夫茨大學的科研人員認為,多吃含抗氧化劑的食物可以延長壽命,這比補充藥劑的效果要强上好幾倍。而巴馬人的食物中就含有大量的維生素E、維生素C和胡蘿蔔素等抗氧化劑。

研究人員發現,巴馬人的主食以 ..

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獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣 和信超媒體寬帶網 | Posted:2005-04-03 09:32 |

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