【10分钟户外腿部流瑜珈】更富乐趣与挑战！

MyChat 数位男女

»
运动体育
- 体育新闻

手机版

地图

繁体

您是第 6711 个阅读者

可列印版加为IE收藏收藏主题上一主题 | 下一主题

ifunyoga

级别: 小人物

[瑜珈][影片] 【10分钟户外腿部流瑜珈】更富乐趣与挑战！

这次练习主题是活力十足的【户外腿部流瑜珈】，强化腿部力量和柔软度。

☑️「流瑜珈」透过行云流水体式衔接达到强健身体，体式的紧密串连，配合着呼吸的流动就像跳舞ㄧ般，让瑜珈更富乐趣与挑战。

☑️人们长时间坐着，且越来越依赖便利的交通工具，造成腿筋变得僵硬、肌肉松弛、双腿无力酸软，且这样的问题越来越年轻化。

影片连结

按这里检视影片，登入论坛可以直接观看

【心得感想】

强化腿部力量、柔软度


x0 [楼主] From：台湾宽频通讯顾问股份有限公司 \| Posted：2021-03-01 16:52 \|



MyChat 数位男女 » 运动体育

Powered by PHPWind v1.3.6 Copyright © 2003-04 PHPWind	Processed in 0.061228 second(s),query:15 Gzip disabled 本站由瀛睿律师事务所担任常年法律顾问 \| 免责声明 \| 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 \| 连络我们 \| 访客留言