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阿祈
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初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
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[討論] 保護你的肝
肝臟的致命傷如下:

1. 晚睡晚起(最大的致命傷)

2. 早上不排便

3. 暴飲暴食

4. 不吃早餐(透支體力而不自知)

5. 過度服用藥物

6. 防腐劑、添加物、色素、人工甘味

7. 飲食中不當或過多的油脂




●注意生活起居與飲食習慣的調整,食療加上「時療」:

晚間9~11點,免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應保持身心平靜安寧。

晚間11~凌晨1點,肝臟排毒,需在熟睡中進行。

凌晨1~3點,膽囊排毒,亦需熟睡。

凌晨3~5點,肺臟排毒,此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈。

凌晨5~7點,大腸排毒,應上廁所排便。

凌晨7~9點,小腸吸收營養的時段,應吃早餐。
      不吃早餐者應改變習慣,即使晚點吃都比不吃好。



所以晚睡晚起會混亂整個排毒過程。
另外,半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。



我是風,風裡的男孩,
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:歐洲 | Posted:2009-07-17 10:11 |
firstnoel 手機
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初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
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感恩喔!會幫忙轉寄! 表情 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:未知地址 | Posted:2009-07-17 12:02 |
petercooi
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路人甲
級別: 路人甲 該用戶目前不上站
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表情 不~~~~
我都1.00睡
晚上大變
我是不是快死了
我該怎麼辦
我才16歲
我不想死


獻花 x0 回到頂端 [2 樓] From:臺灣凱擘 | Posted:2009-07-18 00:28 |
midworld
數位造型
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小人物
級別: 小人物 該用戶目前不上站
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我根本就是全身壞光光了阿!!!

真慘= =


大家也要減少打麻將到天亮
也要減少操心

我外婆就是這樣 上個禮拜昏倒~~~

大家要一起維護好自己的身體喔~表情


獻花 x0 回到頂端 [3 樓] From:臺灣中華電信 | Posted:2009-08-06 11:34 |
adi761024
數位造型
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路人甲
級別: 路人甲 該用戶目前不上站
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看來.......還來的及 表情


獻花 x0 回到頂端 [4 樓] From:歐洲 | Posted:2009-08-06 14:03 |
水水泥
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初露鋒芒
級別: 初露鋒芒 該用戶目前不上站
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我的肝 表情 ....


獻花 x0 回到頂端 [5 樓] From:香港和記電訊 | Posted:2009-08-14 20:40 |

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