广告广告
  加入我的最爱 设为首页 风格修改
首页 首尾
 手机版   订阅   地图  繁体 
您是第 2508 个阅读者
 
发表文章 发表投票 回覆文章
  可列印版   加为IE收藏   收藏主题   上一主题 | 下一主题   
iris0610
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
小人物
级别: 小人物 该用户目前不上站
推文 x2 鲜花 x3
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片
推文 x0
[健康] 经期吃冰?!「大姨妈」来千万别耍冷
【来源出处】 http://health.chinatimes.c....aspx?cid=5,61&id=6718

很多女性都有经痛的烦恼,有的只是略感不舒服,有的则会痛到几乎不能正常作息,连床都无法下,如何自在度过每月一次的生理期,几乎是所有女性最大的梦魇,不过几乎中西医都主张经期不能吃冰,中医甚至认为经期吃过多冰品、冷性食物,可能提高不孕机率。

月经来时到底能不能吃冰?中西医都说NO!西医认为吃冰的话,血液会跑到肠胃,影响子宫附近的血液循环,严重还会导致经痛。
中医则主张,排卵期吃冰,会使子宫内膜温度下降,容易造成月经失调、经期不规律,甚至子宫寒,大大提高不孕机率。

中医师李深浦说,女性最容易出现荷尔蒙困扰的时期就是排卵期,在体温上升的这段时间,情绪易感到不耐烦或莫名的胸涨、胸闷,这是一种自然现象,这时如果喝冰水降温,虽然可以达到一时情绪回复的功效,却可能导致卵子停滞在卵巢内无法排出,甚至致病。
此外,李深浦还认为对现代女性体内荷尔蒙的干扰,主要来自食物,尤其是动物性荷尔蒙,像吃鸡肉、猪肉,背后都有施打生长激素的隐忧,如果吃的食物当中含有这些荷尔蒙,可能提高女性月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜异位的机率。

李深浦进一步指出,像西医对子宫机能的研究对象,大部分就来自于动物,比方说排卵、调经及避孕的药物,本身都属于荷尔蒙的增加或阻断,若人体适应这种外来的荷尔蒙,就会干涉到体内荷尔蒙的正常分泌,一旦干扰形成,体内组织容易产生病变,所以女性乳癌、子宫瘤、子宫内膜异位病例就会增多。

对治荷尔蒙问题,大异于西医,中医的做法不是去直接补充荷尔蒙、调整体内荷尔蒙的量,而是找出导致人体自然分泌荷尔蒙失调的根源。

像有些女性因生活紧张导致长期便秘,而子宫跟胃肠关系紧密,李深浦说,古人说的牵肠挂肚,就是指这种因情绪而起的病症,另有些人会经痛,也是因为走胃肠的经脉跟主管排卵的经脉相互影响的关系。

因此若长期有宿便,月经来潮时就可能整个肚子绞痛,既来月经又腹泻,虽然把宿便清除干净是好现象,但导致这种经期一来就腹泻的原因,却是坏现象,中医主张平时就应该排泄正常,不应该是月经来才一次排干净,如果平常排便顺畅,自然经痛就会减缓。

李深浦说,运动可以改善心情,也可以调整肠胃,所以运动可以促使体内排出堆积的废物、脏东西,想要快乐度过生理期,就需要正常的排泄、规律的运动,来促进体内新陈代谢,并讲求饮食的营养均衡。



【心得感想】

各位女孩们
一定要多注意自己的健康~
那个来还是少吃冰和少喝含咖啡因饮料!!



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2009-06-26 11:32 |
firstnoel 手机
个人文章 个人相簿 个人日记 个人地图
初露锋芒
级别: 初露锋芒 该用户目前不上站
推文 x0 鲜花 x303
分享: 转寄此文章 Facebook Plurk Twitter 复制连结到剪贴簿 转换为繁体 转换为简体 载入图片

女性同胞应该要知道喔! 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:未知地址 | Posted:2009-06-26 13:06 |

首页  发表文章 发表投票 回覆文章
Powered by PHPWind v1.3.6
Copyright © 2003-04 PHPWind
Processed in 0.076848 second(s),query:16 Gzip disabled
本站由 瀛睿律师事务所 担任常年法律顾问 | 免责声明 | 本网站已依台湾网站内容分级规定处理 | 连络我们 | 访客留言