【来源出处】 台北市中医师公会理事长/联合报

陈潮宗/台北市中医师公会理事长/联合报

感冒该不该多喝水？近日在媒体出现相关讨论。多喝水、不喝水，两造可能都没有错，以中医观点，感冒有风寒性感冒和风热性感冒，自有不同。
风寒性感冒，例如突然淋雨或受到冷风刺激，鼻黏膜或呼吸道分泌过多水分，导致阻塞甚至气喘。常见症状有鼻塞、流清鼻水、痰稀白、咳嗽、口不干、身体寒冷或发热、不会流汗、头痛、全身酸痛，甚至发烧。

上述症状产生是因为风寒的寒气包覆于体表外，阳气被抑制住了，所以身体感到寒冷，但其实身体外在发热，且不易排汗。所以，此时常有人以闷棉被等方式，促使发汗，或使用发散药物治疗，例如十味败毒散、荆防败毒散，目前市面上已有感冒冲剂，以热水冲泡后即可服用，热热喝效果好。有时候参加户外活动，比较贴心的主办单位会准备姜母茶给大家保暖，以预防风寒感冒。

风热性感冒，是指流感病毒或病毒所引起的急性上呼吸道传染疾病。常见症状有鼻塞、鼻涕黄浊、痰黏黄、咳嗽、喉咙肿痛、口渴、身体寒冷或发高热、有汗但不畅。

罹患风热性感冒时，应该多喝水，水分是组成身体重要物质，也是身体代谢废物的辅助，成人一天需要摄取的水分约2,500至3,000c.c.，但大多数人通常不足，因此风热感冒时应多喝水，摄取充足的水分，才能促使废物代谢，缓解感冒症状，使身体机能早日复原。且建议喝凉水，凉水可以帮助散热，还有滋润咽部的效果。

风寒性感冒不用多喝水，避免呼吸道水分过多反造成气喘，若要喝水，要喝温开水，也可以加些姜母；若风热性感冒，则需多喝水，且要喝凉水，也可以将运动饮料加水稀释饮用，补充身体的电解质加速身体的循环。

医学不分中西，从不同的角度去看问题但真理只有一个，纵然导致此次对于「感冒多喝水」的意见分歧，如果能够分清风寒、风热感冒，喝水不喝水，昭然若揭。

【心得感想】

难怪有时感冒多喝水不一定有用，原来有分风寒和风热，所以大家若有感冒时，可以试着先分辨是风寒还是风热。