第五部份

學得改變的訣竅—有效調正的技巧

習慣若不是最好的僕人，便是最差的主人～艾門斯（Nathaniel Emmons）
（Habit is the best of servants, or the worst of masters.）

第128天


      如果你害怕邀約異性朋友被拒絕，從而不敢拿出
行動，那麼腦子就會很有效地形成保護你免於痛苦的
神經系統。不過那並不是辦法，畢竟完全避開異性也
是會痛苦的。其實這並不是變態，更不是你的神經系
統出了毛病，因此也無須「維修」。只要你換一個新
的行為，把神經系統的線路「重新搭接」即可，隨之
你所蘊藏於身上的能力，就能源源不斷地湧出。

      如果你想改善自己的現況，不論是行為方面或是
情緒方面，那就請先確認是要改變那一方面，然後運
用後面所教的方法，以幫助你達成想要的結果。

--------------------------------------------------

本文出自：巨人的腳步
作者：安東尼．羅賓(Anthony Robbin)