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[健康] 痔疮要如何预防
建议:要预防痔疮, 要养成每天排便的习惯, 且尽量缩短排便的时间, 不要长时间坐或蹲马桶 。平常要多吃水果疏菜等含丰富纤维质的食物, 多喝水 ,使大便变得软软而不致太硬, 排便时间也不致拉长。 避免常常便秘而用力排便。 平时多注意肛门周围的清洁 ,便后可直用自来水直接冲洗或洗后拭干 。另外, 每天也需要适当的运动。
大家要多多注意身体喔
这是国人常有的病~
嗯~
祝大家都健康啊
表情


献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:未知地址 | Posted:2004-12-22 23:43 |
LZ1488
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路人甲
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痔疮的发病率很高,经手术治疗或其它疗法治疗后,复发率亦较高。除治疗不彻底外,不注意预防痔疮的发生,也是重要的因素,预防痔疮的发生,主要有以下几个方面:

(1) 加强锻炼:经常参加多种体育活动能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有一定的预防作用。

这是因为体育锻炼有益于血液循环,可以调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,

2) 预防便秘:正常人每日大便1次,大便时间有早、中、晚饭后的不同习惯。正常排出的大便是成形软便,不干不稀,排便时不感到排便困难,便后有轻松舒适的感觉,这表明胃肠功能良好。如果大便秘结坚硬,不仅排便困难,而且由于粪便堆积肠腔,肛门直肠血管内压力增高,血液回流障碍而使痔静脉丛曲张形成痔疮。

(3) 注意孕期保健:怀孕妇女一般活动量相对减少,引起胃肠功能减弱,粪便停留于肠腔,粪便中的水分被重吸收,引起大便干燥,诱发痔疮。因此怀孕期间应适当增加活动。避免久站、久坐,并注意保持大便的通畅,每次大便后用温水熏洗肛门局部,改善肛门局部血液循环,对于预防痔疮是十分有益的。

4) 保持肛门周围清洁:肛门周围很容易受到细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性Vaginal与肛门相邻,Vaginal分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。

参考资料:www.forces-of-nature-cn.com 表情


献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华电信股份有限公司 | Posted:2011-11-30 14:49 |

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