【叶慧昌／中国医药大学副教授】

月经周期、经量、经色、经质的任何一方面有了改变，并出现病态，即是月经失调。

月经失调是妇科常见疾病，不仅影响生育和身体健康，同时也会影响心情。但月经失调要先排除不正常出血，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、子宫颈癌或其他良性或恶性肿瘤等情形。

现代人压力大、烦恼多、课业重、饮食不正常、常吃冰冷及烤炸食物、体重过胖或过轻、过度节食减重、生活日夜颠倒、长期熬夜，使得月经失调极为普遍。

中医认为，月经失调的病因不外乎先天不足、气血虚弱、性情急躁、生活压力过大、饮食失节，导致脏腑失调、气血紊乱。临床常见的情形有以下几种：

1.气虚阴亏：面色苍白、唇或两腮则偏红、身体瘦弱，月经提前、量多、经色红或淋沥不止。

2.血虚：面色萎黄无光泽、唇色淡、脸颊消瘦，月经延后、量少色淡，伴随腹痛、怕冷、头晕、心悸等症状。

3.脾气虚弱：面色萎黄或苍白浮肿、唇色淡，月经量多、色淡、质稀，月经前后容易腹泻、嗜睡、手脚无力。

4.肝肾亏虚：面色灰暗、面颊瘦薄、唇色暗红，月经淋沥不止或久崩久漏，有头晕、耳鸣、腰酸及白带量多等等症状。

5.肝郁犯脾：面色隐隐发青、鼻及两旁青筋隐现、唇色暗、黑眼圈，月经提前或延后、经行不畅、量少有血块、色紫暗，平时烦躁易怒，经前乳房胀痛、腹胀、食欲差。

6.瘀血内阻：面色无光泽且干燥、唇色发紫，月经涩少、经色暗黑、经来小腹疼痛、血块排出后则稍微减轻、月经延后甚至闭经。

7.痰湿内阻：脸颊饱满、唇色紫红、身形多较肥胖，月经延后或稀少、经色暗，常有胸口闷胀、白带较多。

8.湿热：脸上油油的或长青春痘，月经延后、量少、腹胀、白带偏黄或红。

月经失调的妇女除了用药物治疗外，饮食和生活上应注意调适，例如尽量少吃冰冷的饮料和西瓜、哈蜜瓜、香瓜、葡萄柚、椰子、杨桃、番茄等水果，以及酸辣菜、泡菜、李子、柠檬等酸涩食物，或辣椒、胡椒、大蒜、姜、葱、韭菜等辛辣调味料。

注意保持正常作息，不要熬夜，易焦虑紧张的人，也应设法调整生活步调，免得影响内分泌不平衡。夏天水上活动多，女性月经来潮时要避免，即使月经没来，下水上岸后也要注意腹部保暖。（作者亦为台中市叶慧昌中医院长）

【2005/11/29 联合报】 ＠ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/11/29/...3032832.shtml