【廖桂聲／桃園廖桂聲中醫診所院長】

「五行」是中國自古思想，亦即萬物由木、火、土、金、水形成。

五行原為中國哲學中的方法論，是一種推理邏輯的思想體系，是先賢長期的經驗、觀察、思考和推理，尤在黃帝內經《靈樞‧陰陽二十五人》中，舉凡人類秉賦特點及醫學中有關解剖、生理、病理、診斷、治瘵、預防，皆可應用五行學說歸類，提綱挈領地整理。

五行不只一種符號而已，它們還代表特定的「屬性」，乃是一整體觀並一具動態及特異屬性的模式系統。

依照人類體型特徵，也可區分為木、火、土、金、水，以中醫角度，陰陽五行則不僅對個人運途有參考價值，也與健康有關。不妨花點時間認識自己屬性。

悆木型：面長瘦型，膚現蒼白，兩肩廣闊，背部挺直，身材小巧，手腳靈活。並有卓越的才能，非常勞心體力不強，性格內向多憂慮做事勤勞，膽小自卑，怕與人爭，神情常處於抑鬱狀態。

木型人是醫院常客，常自律神經失調、面紅耳赤、心跳加快、坐立難安，不能耐於秋冬，受一點風寒就容易生病。此型的人患病與肝脾功能密切相關，宜以「疏肝理脾解鬱」為預防重點，尤須避免憂愁悲哀之事。根據「喜勝憂」的法則，主動開闊心胸是良方。

悆火型：顏面呈三角形，頭髮稀少，眼光銳利，一切都顯得激烈面相，耳朵堅起，鼻部尖突面呈為紅色者。

肩背髀腹各部的發育都很均勻，手足不大，步履穩重，背部肌肉群豐滿，他們的作為有氣魄，對錢財看得很輕，缺乏信心，多顧慮，明通事理，愛好漂亮，心急不能享到很高的壽齡，易感受暴病死亡。

火型者多屬經動腦或虛胖之人，創作型的作家、漫畫家很常見。此型一旦動腦，即有一發不可收拾傾向。神情常處於緊張壓力狀態，因想法容易天馬行空，說話較天花亂墜。

應該注意心臟血管循環、腦皮質方面的疾病，平時不妨從「調心」方面著手。並常以喜樂調節、收鎮靜之效也是陶治性情紓解緊張的良方。

悆土型：面圓頭大、肩背的發育壯健，腹部寬大，身體肉脂渾厚，而手腳則短。性格開朗，神情豁達，多智少愁，對處境內心安定，愛好有利於人的事情，不喜歡有權勢，樂於依附於人。

此型多屬臨床飲食不節，美食主義居多，易罹患消化系統與過敏性體質問題；例如遇事緊張便容易拉肚子，或者臉部浮腫、或新陳代謝疾病（糖尿病、痛風）。保養之道宜從「脾胃」做起，飲食以清淡為宜。

悆金型：臉型四角，膚色白，肩背小、腹小，肌肉結實的瘦型，全身骨輕。他們經常能在身體上保持清潔，稟性急燥，能靜能動，動則猛悍難當，善於擔負有魄力行政職務或熱中街頭運動的人士。

臨床上此型與肺、大腸有關，宜注意呼吸系統疾病。由於金型之人容易元氣不足，建議免去空氣不佳之公共場所，平時應多運動，少說話。

悆水型：臉圓頭大，口角後腮之下呈稜形、口大唇厚、腹部寬大，四肢喜動、全身腰以下較長、背長。個性叛逆，稟性不恭，也不怕懼，善於欺騙人，神情不定，性輕浮。

水型主泌尿與膀胱系統，應注意防範脊椎骨、泌尿生殖系統以及荷爾蒙分泌異常方面。建議除了「補腎」，還要做強化脊椎骨柔軟運動。養生之道，著重遵循「正思慮以養神」即常念善勿念惡，常念信勿念欺。

人體屬性差異，因遺傳基因、環境外在因素或調神養生而相互轉變，僅以五行分類，絕難概括全部。

所以，唯透過歸納整理、統計，在異中求同，各制所宜。瞭解自己「屬性」，進而修正「不及」與「太過」之處，為中醫養生真諦，無疑更切合實際。

【2005/08/01 聯合報】 ＠ http://ud...om

http://www.udn.com/2005/8/1/N...818614.shtml