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color_sky
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[成人] 生理期来时~
每次只要生理期来的时候~~肚子就会非常的疼痛~~
想请问一下各位~~有没有什么好的建意~~
可以缓和疼痛的感觉~~推荐一下吧 表情


献花 x1 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-05 16:52 |
alanlinx 手机
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初露锋芒
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1.饮食均衡。
2.服用维他命。
3.补充矿物质,如钙、钾及镁等矿物质,可帮助纾解经痛。
4.避免咖啡因,因此咖啡、茶、可乐、巧克力等食物最好少吃。
5.禁酒,特别是容易出现水肿的女性。
6.勿使用利尿剂,以免使重要的矿物质连同水分排出体外。
7.保持温暖可加速血液循环,同时松弛肌肉。
8.多喝热的药草茶或热柠檬汁。
9.可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
10.泡矿物澡,在水缸里加入一杯海盐及一杯碳酸氢钠,泡二十分钟,有助松弛肌肉并缓和经痛。
11.从事走路或其他适度运动,可减少经期疼痛。
12.练习瑜伽操,如弯膝跪下坐在脚跟上,前额触地,双臂伸直,保持这个姿势,直至不舒服为止。
13.做爱,性交的高潮可纾解经痛,将血液及其他体液带离子宫。
14.服用止痛药,最好和牛奶或其他食物一起吃,才不会太伤胃。

这么多应该够了
有帮助的话请给花


alanlinx=邪神掠夺者=阿州
看到我记得要打招呼喔

献花 x1 回到顶端 [1 楼] From:台湾教育部 | Posted:2005-10-05 16:55 |
ivy661122
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路人甲
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我的话是泡热的黑糖水还梃有效的喔 表情


献花 x1 回到顶端 [2 楼] From:台湾和信超媒体 | Posted:2005-10-06 01:34 |
ivy661122
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路人甲
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用喝的喔...... 表情


献花 x1 回到顶端 [3 楼] From:台湾和信超媒体 | Posted:2005-10-06 01:35 |
ew1275 手机
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下面是引用ivy661122于2005-10-6 01:35发表的 :
用喝的喔...... 表情

要满10个字喔

不然会被举报的

反正掰也要给他掰10个字以上就好了

我女朋友他是说吃巧克力或是喝热可可亚会比较好

以上仅供参考


献花 x1 回到顶端 [4 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-08 06:40 |
amy0530
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吃很甜的东西
热红糖,黑糖很有效

热敷肚子


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献花 x1 回到顶端 [5 楼] From:上海市电信ADSL | Posted:2005-10-08 20:46 |
woodlay
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喔喔
我可不可以请问一下
引起经痛的原因是什么呀


每个人都希望自己的生命里出现英雄
其实你自己就是自己的英雄
献花 x1 回到顶端 [6 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-10-08 21:40 |
amy0530
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引起疼痛的原因很多吧
一般都是不顺的关系


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献花 x1 回到顶端 [7 楼] From:上海市电信ADSL | Posted:2005-10-09 16:52 |
芬达橘子
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方法我不知道
不过
我要为全天下的女人
加油   打气
爱你们 表情


相爱靠直觉~~相处靠修为
献花 x1 回到顶端 [8 楼] From:台湾中华电信 | Posted:2005-11-02 15:29 |

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