(文章轉自mamibuy-李俊逸 醫師駐站專家)


隨著時代轉變，現代女性需同時扮演職場、母親、女兒等多重角色，因難在這些角色中取得平衡，使得日常生活中累積了不少壓力，倘若又無法擁有正常作息，或是經常外食者，不僅肌膚老化問題會提早到來，甚至會影響女性荷爾蒙分泌，無法刺激排卵，進而出現了「卵巢衰退」的現象。
 
一般來說，只要是未滿40歲的女性，已出現了卵巢功能異常衰退的情況，因卵子儲量低，又加上無法正常排卵，所併發經血量少、月經不規則，甚至是提早停經，並有著熱潮紅、心悸、失眠、情緒低落等更年期症狀者，便稱之為「卵巢衰退」，而擁有這困擾的女性，受孕機率也會較低些。

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如何知道有卵巢衰退狀況
卵巢是否已衰退，可從月經周期變化來自我評估，若察覺有「經期提早」且「經血量減少」現象，可先尋求醫師協助，先排除其他婦科疾病所帶來的影響，接著透過抗穆勒氏管荷爾蒙AMH濃度檢測及FSH，進一步確認卵子庫存量與卵子品質，了解卵巢衰退狀況，該進行甚麼樣的調整改善。

不可逆的卵巢衰退困擾，最多人想了解的便是有沒有辦法可減其衰退速度，實際上，目前仍尚未有恢復卵子庫存量的方式，就如同時間不可逆轉般，不過還是能藉由心情上的調適、生活形態的改變、健康的飲食習慣，以及遠離污染環境等，來延緩卵巢衰退速度。

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卵巢衰退真等於無法受孕
有著卵巢衰退問題的婦女，一半以上多屬先天型，但並非遺傳所致，主要受體質影響；其他便是後天型，也就是有動過子宮相關的手術，或是接受過癌症的化、放療，直接傷害到卵子，而出現卵巢衰退情況，因此多會建議有生育規劃者，於開刀、化放療前先進行凍卵，保留其生育能力。
 
而一般卵子庫存量指標顯示FSH >12或AMH<2，且年齡是年齡35歲以下者，雖卵子庫存量是處於嚴重衰退的狀態，但透過試管嬰兒療程，仍可保留一線生機。不過若是FSH >40或AMH< 0.1之間，已代表卵子庫存量將用盡，此時就會建議嘗試借卵的方式，以協助成功受孕。