人体组织结构，透过现代医学能非常正确的告诉我们，血是行走于血管之内，血管是隐藏于肌肉之内，而肌肉则附在骨架之上。肌肉与骨之间则有气，又称为五脏之气.年龄渐长气血渐弱，尤其更年期雌激素减少，更加速骨质流失,所以应该多加保养。否则容易造成骨头表皮剥离。
长期姿势不良或意外伤害都容易造成长骨刺或椎间盘突出，因而使气血行进时压迫到神经产生不适。通常只会影响一条脊髓神经，而坐骨四周神经丛，由上而下直达脚尖，所以坐骨神经影响范围较广，疼痛情形更为严重。
但是透过定步功的练习，避开神经则是比开刀更安全,更快速有效的方法。同时更能补充骨本，增强血液的布达与养分的供输,使老化的细胞逐渐活化，再生的细胞比原本的健康又完整，逐步驱除疾病。

根据中医理论
气血窒碍不循环就会导致腰酸背痛

身体一定要好好的保养
生病只是自己不适又会拖累家人
多注意一下吧