我是建议你再常去的球馆 球具部买球..
因为这样可以享受的东西会比较多..
如果有球孔不合或是打球上的问题应该球具部老板
都会乐意的帮你
球这东西的话..也是要看你所选择的球路噜..
因为曲球飞碟直球所用的球都有差异

下面是引用jjared119于2008-05-19 22:06发表的 :
台中有间瑞宝保龄球用品店
会比在球馆买便宜吗?
买球前应该需要先做些功课吧!
有什么好的介绍网站吗?

瑞宝...
有人说好便宜, 有人说坑人
这在所难免
以我之前到他那儿看过, 有的是比较便宜
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
其实你也可以和你去打球球馆的球具部聊聊
看有没有机会买个中古球来试试
了解一下拿自己的球和公球的差距
而且打到一定程度再进阶好球

我觉得如果有规律打球的打算才考虑买球具..毕竟是一笔开销..
好几年没打了..以前常打球馆的比赛还有标会..现在标会少了

恭贺 老的新球到

传说芋头牛奶~~趴颗碰 三世 !!电视转播打出三百分的球~~

还没有开~~



残念分隔线======================


冰了好几颗 轻球~~@"@

运动重在兴趣
如果没有兴趣,
一时兴起, 也只是玩一下子
也得不到运动的效果
运动也都有所谓撞墙期
会有个停滞期在那儿
能不能再继续下去, 就看个人了

希望喜欢运动的人都能持续下去

可以问一下吗?
昨天去打球的时候
看到有人打的球弯弯的进入球瓶区那是区球吗?
感觉很有尾劲~最后有加速进去的感觉
他们手上带的东西是保护手的吗?

如果想练那种球 球大概需要几磅的?
PS 我打直球的时候用到10-11磅 就差不多了

这几天在网路上找教学片
不过都是外国的
而且都短短的介绍球道、球、持球
好像很少教导球入的
真是难找啊

我是建议先打直球!! 先把底子练好了

看要打飞碟或曲球在去做打算~~



晚点在PO点比较理论的东西上来

为什么要会打直球? 要怎么打直球? 《转载 巨人保龄球会》

为什么要会打直球? 要怎么打直球?

Part II Jim King

上一篇文章中已和大家讨论过直球在解Spare时的各项优势，您是否也有些心动而想和那些 ”GBOT” 一样的拥有这种犀利的武器呢？或者甚至您本就胸怀大志，一心想成为另一位 ”GBOT” 呢? 既然已经决定学习这种在任何球道状况下都能使球直直的往前滚的放球手式 (Release) ，你一定曾经在球道尝试过各种的练习，但是不管怎么丢，你所打出去的 ”直球” 它就是会转弯，这到底是怎么回事? 为什么它就是不照我们所想的那样直直地往前冲呢? 你一定想问: 我要怎么做才能让我的 ”直球” 直一点? 我们且先回到你刚开始接触保龄球的原始点，再来分析整个情况。

当然啦，最快而且最简单的解决方法就是请一位专业教练来帮你找出原因，一对具洞察力的双眼对于解决任何技术上的问题是非常有用的，但是上回在这篇文章的前提中已假设我们得全凭自己的努力来学会这项技能。现在，就让我们一起开始来学习吧!

您是否想用Strike ball 来打直球? 如果是的话，那你一定要使它完完全全地往前滚 (End over end) ，在较干的球道上，用一颗反应树脂或微粒树脂 (Reactive or particle ball) 的胶质球来打直球，出手时可是一点容错的空间都没有的，在干道上，丝毫的侧拉或旋转都会使得胶质球作出大幅度的弯曲反应的，我是看过极少数的 ”GBOT” 用第一颗球来收Spare，但绝大多数的高手还是宁可选择橡胶球或塑胶球，因为它们那稳定的特性的确比较能够Cover少许手部的误动作。

要怎么做才能让你的球往正前方直直地滚出去呢(End over end)? 第一步: 你最好先 ”自废武功” 忘掉你已经会打曲球。最简单的方法是把你的Spare球和其他的球具都收到球袋里，再从离你最近的公用球架上找一颗重量接近，姆指和其余二指的球孔都稍为大一点的公球，如果无法找到接近的指距(Span)，不必太在意，因为它对接下来我们要做的练习并不会产生太大的影响，

一切就绪后，直接到犯规线前，这时请仅量放轻松，因为你可能要在那里练习好一会儿，记得，这个练习只是要你忘掉曲球的离手(Release)动作，所以我们不需要任何相关的辅助动作如: 站立点的选择(Stance)、推球(Push away)、助走(Approach)和能量移转步(Power step)等，我们得把离手时的手势先独立出来，而最简单的作法就是: 只走一步就将球从球道上滚出，不要，再重覆一次，绝对不可以对这颡公球做任何的提(Lift)、转(Turn)、翻(Spin)、弓手(Crank)、拨(Horse)、急拉(Yank)或扭(Torque)等动作，只要能让球顺顺地离手，就好像你第一次打球时所丢出去的那几球一样。

站在犯规线前不断重覆这个动作或许会使你觉得不好意思，但是请你想想，有朝一日或许你因此而成为 ”GBOT”，这种付出是有绝对代价的! 用这颗可能都老得掉牙的公球，练习掌心向前、姆指的离手动作，当你看到球回来的油线滚过姆指和其他两个指孔时，那你就做对了。如果再听到球孔与球道接触时所发出的”咖啦咖啦”声，那就更好了! 其实球回来后的油线若和球孔的方向平行而且很接近球孔的话，就可以算是合格的了。

这个动作稍为熟练以后，你就可以冥想着以小指瞄准目标箭头，尽量利用球道还没上油、球队练完球或比赛刚打完时，球道非常干的时候来做这种练习，如果为了查看球回来以后的油线状况时，是可以偶而在有油的地方丢几球的。但是请别忘记:即使是在球道最干的时候，我们也要能够使球一点都不弯的往正前方滚的! 如果球回来后看不到油线而无法查知它的滚动方向，可以在二个指孔的上方贴上白色的胶带，这样一来，当你把球丢出去后，你就可以比较清楚的看出它的滚动方向。一旦你已经能成功的将球往前直直地滚动25~30次时，就可以用自己的Spare球在犯规线前重新用来做这个练习，但是只要一恢复平常曲球的离手手势，那就得换回公球重头来过，非常重要的一点是: 不要用一颗球孔的配置方式会妨碍你直球手势的球来练习，因为它会让你发很多时间去适应，这和我们让你先忘掉所有曲球的出手方式的本意并不符合。

接下来我们再来谈谈球的钻法，长久以来，对于Spare球的钻法一直存在着二大派别，他们各有各的主张。支持传统的理论的一方认为Spare的球孔的条件应和主攻球完全一致，这样握起来才会有相同的球感。如果你收Spare的手势和打Strike时一模一样，这种说法的确很合逻辑。可是我们并没有采用同一种Release，所以我觉得Spare球也应该有变通的钻法才是。如果你姆指和其他二指的球孔能使你的Spare球往正前方滚(End over end)，那么你就不必重钻这颗球。但是一般说来，主攻球为了强化侧向的旋转，在球孔的配置及孔位的角度都采用特别的设计，一旦习惯了这种球孔的离手方式，想要用这颗球打出End over end 的直球，其实是非常不容易的。

我姆指指孔的角度无法让我顺利打出向前滚动的(End over end)直球，因此我便把它从原来的退1/4英吋增加到1/2吋的退分(Reverse pitch)，而且把向侧偏1/8"的角度归零(0 inch instead of 1/8 inch away)，这样的处理使我在放球时感到比较顺畅。我偶而会掉球，但是这种离手方式所掉下来的球一样会向前直直的滚动，还是可以合乎我的要求。直球就是直球。我还两孔的孔距(Bridge)加宽到7/16" 以方便能我将手掌置于球的正后方而避免产生任何的侧旋。两个指孔和姆指孔间距离(Span) 也需要调整到使它们在离手时有着相同的压力。

为了顺畅离手，我还将两指的向后(away)角度加大(从1/8"→1/2")，这种变动可以防止手指去挑到球，比较容易使我的球呈直向前滚。由于非常好奇"GBOT"们球孔的钻法，在和他们同道打球或者在赛场上相遇时我都会利用机会检视他们的球，使我感到惊讶的是很少人主攻球和Spare球的球孔角度是完全一样的。你或许会以为: 把两颗球的球孔钻成一样让它们在手上的感觉也一致有什么不好? 答案是如果你使用不同的手势，那为什么要有相同握球的感觉? 经过这几年的经验下来，我得到一个结论: 和主攻球同样的握球感也会鼓励你作出一样的离手手势，这便和先前我所建议的: "先自废曲球武功"的练习背道而驰了! 所以如果你主攻球的握球感无法使你打出前滚球，那你就得使用不同钻法的Spare球了，别害怕去改变它，你一定会自己找到解决的方法的。

讲了那么多，还是让我们再回到球道上吧，你已经能成功地滚出25~30次的直球了，现在可以加上助走了，还是一样，我们只选择球道上最干的地带作练习，我们并没有目标瓶，只是利用原先的助走方式来打出前滚直球而已。如果你觉得这个练习实在枯燥无味，而且对你来说困难重重，你不妨想想: 只要你成功的多练习一次，你的直球手势就进步一次，离"GBOT"的距离也就短了一步。

别忘记每练习一段时间后要休息一下，以免太过劳累，把握休息过后回到球道时的每次机会，顺便测试你肌肉记忆(Muscle memory)的进展(也就是你对这个动作的正确与熟练程度)，当你已经成功地用Spare球连续滚出直球25~30次后，请停止练习，你当天再也不必练球了! 你必须停下来让新手势和以往对目标区的瞄准方式作一结合，使你能真正漂亮地打出你全新的Spare 球。等你再站上球道练习时，先让你的肌肉记忆执行十次上已经学会的前滚球，如果无法顺利完成，那么就从犯规线前面重新再练习起，一直到你又能完全掌握直球的掷法为止

如果你对你的直球已深具信心，就可以进入实战模拟了，试着以你的曲球路线用直球解10号杆，如果打不到，再换一条新的路线，尽可能在干道上练习。如果无法找到干道，最好在Spare球上贴上胶带来检视球的转动情形。如果球道的中间部份很油，当你的手势没做好时也无法及时反应在你的球上，有时还是会打到你原先要打的10Pin，如此一来一旦遇到很干的球道，很容易造成你的误判。作这练习时不要打任何的主攻球。

练习7号杆时你可能要重新找出新的目标箭头，无论你是右打者或是左打者，我建议都采用左边算起的第三箭头，在球道上，它是任何时候都还会留下比较多的油的地带，即使是比赛时球道上的油路已经被破坏得差不多时，你仍然可以利用这块比较油的地方来Cover 你一时手势上的小失误。

如果你已能轻松的运用新学会的直球手势，就可以尝试和原来的曲球打法一起混合来练习了，先丢一球主攻球，再解一次10号杆，再一球主攻球、一次7号杆，二次主攻球、一次10号杆等等….，不要在意主攻球打出去后是否真的能留下这二支残瓶来让你解，你只是在测试你的肌肉记忆而已，在实际的场合你可能要以主攻球搭配直球来收各种不同的残瓶组合，因此你也要试着加入4,4-7(这两种残瓶可是不一样的)，6,6-10(它们也是不一样的)、2-4-5(右手球员)、2-4-7(左手球员)以及风筝球(Washout)等，这样的练习将有助于提高专注力。

下一回再来研究如何利用我们已经学会的直球，订定各种路线及角度来解Spare

2006/10/17 20:40
一个优秀选手的养成大致分成三个阶段:

第一阶段: 基本动作(Solid fundamental)的养成:
扎实的基本功包括:
流畅的助走(Smooth delivery)、
良好的手脚配合(Good timing)、
顺畅的离手(Clean release) 及
钟摆般的自然摆荡 (Free swing)等。

第二阶段: 相关科技 (Science) 的认知:
包括: 球具的选择(Arsenal Building)、球的开法(Drilling layout)、及球道的判读(Lane reading)等…其中的最后有关球道判读的项目，最近美国的职业及一些重要的业余比赛都采用一种叫 Sport bowling condition 的上油方式，相当值得我们观察，今天我看了一场比数最低的美国女子职业保龄球赛 (Columbia300 Open) 145:141 就是在这种上油方式的球道上打出来的，相当不可思议!

最后一个阶段才是心理素质的强化(Mental game):
一个平均分数为175的选手在比赛时的胜负50%取决于技术，50%取决于的参赛时的心情，但是一个200分以上的选手比赛的胜负则几乎全在于比赛时心理状况的稳健与否?由此可见心理素质对一位顶级选手的重要性。

-----The greater the pressure, the more you must think positive----
----- 压力愈大，自信愈多 -----
这里有个虚拟的情境，假如你是当是人那么你会选择下列那种方式获胜?
当比赛进行到最后一局的最后一格时，你小胜对手一个Mark以内，此时你的对手先上场掷球, 则下列那个结果是你所期盼的?
a. 我希望对手失误(Open frame)，如此我便可轻松获胜
b. 我希望他不要有连续全倒(Double)，那么我只要完成该格便能获胜
c. 我希望他打出海底鸡(Strike out)，我再依样地贴车到底来击败他
如果你的答案是 C 那么恭喜你有足够的抗压力来面对挑战。
选 A 的球员，若对手没有发生失误，那他就有大麻烦了!他所以期望对手失误，完全是由于他没有完成最后一格的自信。

经常在电视的一对一对抗赛(Match play)中看到有些球员在对手上球道打球时，低头闭眼地不敢正视该格的结果，其实这是最愚蠢不过的，当对手打出全倒时，你得用心注意他的所有举动以便参考他的路线来Copy 你的下一个全倒，当对手击出技术球(Split)时，你也才能避开那条路线来完成你的下一球，我们常听说: 某某选手打起球来杀气十足，一个不敢正视比赛结果的选手，是没有这种压迫对手的气势的!
我非常同意马英杰先生在当球评时讲过的一句话: 当对手打出Strike时，最好的回应方式就是打一个 Double 来压迫他。

------- Relax & Winning Character ------
------- 无所谓 与 无所畏 ------

在一个国家代表队选拔的场合，我曾听一位女国手以调侃的口气说: 选拔的名额虽然是六名，但只要是曾素芬、王幼铃来选，名额就只剩四名。曾、王两位国内目前一级的女战将绝对是可敬的对手，但是只要是任何有企图心的球员，就不应将视他俩为可畏的对手，事实上，在运动员的字典里是没有打不败的对手的(Unbeatable competitor)，也恭喜你在这本届的 AMF 国家代表的选拔里，打破了这种不败的神话!
，’无所谓’ 则是愈重要的比赛，愈得放松心情来看面对，有一种让分(handicap)的趣味赛，就是当两个人的实力有段差距时，B级的球员打了9支球瓶即可视为一个全倒来与A级的球员作对抗，如果面对的是一个’可畏的’对手时，无妨以B级球员那种’无所谓’的心境来与之对阵。

美国有一个很有名的保龄球的训练机构 Dick Ritger Bowling Camp (目前美国女子职业保龄球排名前10强的球员有很多都是该中心训练出来的，如 Kelly Kulick, Michelle Feldman, Cara Honeychruch等，后者曾参加1996年的亚洲杯获得第三及盟主赛第二，国内应该有选手与其交手过) 在其进阶班 (Repeat Class)将结业时有一堂叫 Perfect Game Drill 的课程颇为有趣，上课时所有的教练及学员全部站在球道后方的观赏席上，计分板则已经出现了八个连续全倒，此时首席教练 Bob Rea 用扩音器广播: xxx 球员(该训练班学员中的一名)请站上球道完成你这一次的300分比赛，此时全场的灯光全部集中在该球员打球的那一对球道，当他的第一球即出时如获得全倒，全场掌起如雷的掌声，则他可继续下一球来完成那一次Perfect Game, 如果失手，则便得退到观众席上当啦啦队! 这种训练方式对于学员抗压性的养成实在有相当大的帮忙。提供给您参考!
本文转载自Ernie的网路文章