矮個子想在球場上生存，速度是很重要的！
但要擁有速度，控球的能力就得很強，
如此才能刁鑽過人！
若速度不行，只好吃壯點！
練個命中率相當高的勾射，
靠這體型與技巧也是可以吃到籃下的...
不過，以上的建議，應該只適用於人數較少的三打三！

基本的體能和投籃.運球一定要先練好
才是王道

快...
體能方面...
1.每天跑3000公里加上衝刺100公尺10趟(沒有一定的體能想進步也難..)
2.投籃200次以上(罰球跟三分線都可以)
3.運球30分鐘(單手.交換.跨下.移位)
知識方面..
1.買書冊多學習技巧
2.看NBA練跑位= =
加油了...這樣練沒進校隊就怪了...你行的...

多比賽和多看別人如何打~在看看妳適合那一型的
多多練習~一定可以練很快~重點是要有心和喜歡打籃球

3000KM太跨張了!!!
每天多練習外要多看比賽!!!
SBL也好NBA也好!!!
多看一些比賽去觀察他們的優點
然後去學習模仿

3000KM太跨張了!!!
每天多練習外要多看比賽!!!
SBL也好NBA也好!!!
多看一些比賽去觀察他們的優點
然後去學習模仿

3000就誇張可想而知...老兄你不太愛運動...(基本體能而已~當兵你就知道)
每個都說每天多練習...說跟沒說一樣...(就好像"沒吃過豬肉也看過豬走路"這樣回答跟沒回一樣)
模仿不一定都好...難道要學吐舌頭就打的好.基本功是很重要的...
可以在電視看到的名人..
都是花費它的青春歲月來完成的..別太好高騖遠~跟大家共勉之......

下面是引用死跑龍套於2005-10-2 08:55發表的 :
3000KM太跨張了!!!
每天多練習外要多看比賽!!!
SBL也好NBA也好!!!
多看一些比賽去觀察他們的優點
然後去學習模仿
.......

當兵要每天跑3000 "KM" ??  
3000公里??   誰一天跑3000"公里" 我頭跺下來給他當椅子坐
還說人家沒當過兵沒"基本"體力咧....去...

老兄= =" 3000km 不對吧台北到高雄才400km開車都要2-3個小時 車子開一天也開不到3000km

補充一下好了 , 可能有些人對於距離沒什麼概念

台北到高雄大概300多公里吧? (忘記了 不過不重要)

這樣的路程用開車的就要3, 4多小時了

你老大當兵一天"跑"3000公里...還是"基本"訓練而已...

看來以後大大小小的國際馬拉松比賽台灣就靠你了

(一開始還以為他"公里"是筆誤, 結果討論了2篇他還真的是在說公里...LOL)

下面是引用死跑龍套於2005-10-1 17:48發表的 :
快...
體能方面...
1.每天跑3000公里加上衝刺100公尺10趟(沒有一定的體能想進步也難..)
2.投籃200次以上(罰球跟三分線都可以)
3.運球30分鐘(單手.交換.跨下.移位)
.......

3000公里............
are you kidding...?

他老大應該是還沒發現自己的筆誤吧...
我打球隊時...人家在早自修~我們在跑5000m(5km)...
光慢跑就差不多半小時了...
跑完去上課超有精神的...
體力也變得超好...

ps:還好我流汗不會臭...不然可能被嫌死...