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totalitarian
2005-09-27 21:24 |
1楼
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最快喔!!
每天张开眼睛就练球 找个有训练过的朋友跟你一起或是找个队伍去学吧 记住千万不要刚愎自用 别人教的要学起来..多看些球赛 除了球员的精采动作以外 基本动作当然也要学 他们的精湛又有默契的跑位更是要学 当然苦练基本动作是必要的 篮球不可能有速成的 加油噜~  x0
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Casablanca~
2005-09-28 14:02 |
4楼
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多矮呀...??如果你还年青赶快喝点牛奶八
 不然就练天外飞仙八  ~~不不...是外线 x0
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SaintChris
2005-09-29 11:21 |
5楼
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拉杆练好噜...这样可以避免被煽^^
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thestarof1st
2005-10-01 14:04 |
10楼
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矮个子想在球场上生存，速度是很重要的！
但要拥有速度，控球的能力就得很强， 如此才能刁钻过人！ 若速度不行，只好吃壮点！ 练个命中率相当高的勾射， 靠这体型与技巧也是可以吃到篮下的... 不过，以上的建议，应该只适用于人数较少的三打三！  x0
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死跑龙套
2005-10-01 17:48 |
12楼
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快...
体能方面... 1.每天跑3000公里加上冲刺100公尺10趟(没有一定的体能想进步也难..) 2.投篮200次以上(罚球跟三分线都可以) 3.运球30分钟(单手.交换.跨下.移位) 知识方面.. 1.买书册多学习技巧 2.看NBA练跑位= = 加油了...这样练没进校队就怪了...你行的...  x0
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Ajeffery
2005-10-01 23:43 |
14楼
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3000KM太跨张了!!!
每天多练习外要多看比赛!!! SBL也好NBA也好!!! 多看一些比赛去观察他们的优点 然后去学习模仿 x0
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死跑龙套
2005-10-02 08:55 |
15楼
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3000KM太跨张了!!!
每天多练习外要多看比赛!!! SBL也好NBA也好!!! 多看一些比赛去观察他们的优点 然后去学习模仿 3000就夸张可想而知...老兄你不太爱运动...(基本体能而已~当兵你就知道) 每个都说每天多练习...说跟没说一样...(就好像"没吃过猪肉也看过猪走路"这样回答跟没回一样) 模仿不一定都好...难道要学吐舌头就打的好.基本功是很重要的... 可以在电视看到的名人.. 都是花费它的青春岁月来完成的..别太好高骛远~跟大家共勉之......  x0
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trythis123
2005-10-02 20:21 |
16楼
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下面是引用死跑龙套于2005-10-2 08:55发表的 : 当兵要每天跑3000 "KM" ?? 3000公里?? 谁一天跑3000"公里" 我头跺下来给他当椅子坐 还说人家没当过兵没"基本"体力咧....去...  x0
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trythis123
2005-10-02 20:42 |
18楼
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补充一下好了 , 可能有些人对于距离没什么概念
台北到高雄大概300多公里吧? (忘记了 不过不重要) 这样的路程用开车的就要3, 4多小时了 你老大当兵一天"跑"3000公里...还是"基本"训练而已... 看来以后大大小小的国际马拉松比赛台湾就靠你了 (一开始还以为他"公里"是笔误, 结果讨论了2篇他还真的是在说公里...LOL) x0
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hihihiccc
2005-10-02 20:49 |
19楼
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下面是引用死跑龙套于2005-10-1 17:48发表的 :3000公里............ are you kidding...? 他老大应该是还没发现自己的笔误吧... 我打球队时...人家在早自修~我们在跑5000m(5km)... 光慢跑就差不多半小时了... 跑完去上课超有精神的... 体力也变得超好... ps:还好我流汗不会臭...不然可能被嫌死... x0
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AZN
2005-11-20 04:57 |
22楼
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there is no fast way but only smart way
u can only practice and play gaining experiences and then creat ur own style and then u well be good x0
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chris0055
2006-01-10 12:13 |
24楼
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本人身高162 打起球来ok快! 不过我可以体会你的痛楚
首先就是 3分线准度 只要5求可以进个两球 久很了不起了 想想看 3 vs 3, 11 分 两球3分就有4分了喔 别人还是会防守 运球其实 我们矮 就算花式再多也很难闪过人家 当然基本要会 然后就是传球 跟抄截 算好对方运球节奏 抄截其实不难 我小小建议拉 x0
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p9639639
2006-02-28 20:17 |
25楼
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我想练球这种事不是一天两天的事，就拿我来说好ㄌ向我以前国中因为身材胖所以人家都较我只要专心抢篮板就好ㄌ，我是到ㄌ高中才开市练上篮的，而在一次偶然的机会中我撞到了我的头，医生警告我在这三四个月绝对不能做剧烈运动，但是我实在是办法忍受都不能运动，于是我得到ㄌ医生的许可，医生只让我做一些轻松的运动，而我选择在受伤的那段时间练习定点投中距离，虽然一开始常因为都投不进而失去信心，但是投篮只能告自己练习，而三个月过去ㄌ，我终于可以打篮球ㄌ！每个跟我打球的同学都非常惊奇我怎ㄇ会投中距离而且还可以投的那ㄇ准，所以说这种东西不能球快的，只要练的份量够，自然就练的好ㄌ。
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