科技日新月異的這年代~帶給人們許多方便與舒適 =)但相對的也有些後遺症(例:憂鬱症~自閉症~等諸如此類的疾病)

=失眠=幾乎是現代人的通病!不知各位大大門是否也有此困擾呢?有的話又是如何解決的呢?

失眠與我可以說是劃上等號!我都必須藉助=安眠藥=方能入睡(我知道這方法不對~也不是長久之策)也曾試著不吃安眠藥~結果

整整2天都沒睡.到第3天方能入睡(但睡眠品質仍很差) =失眠=這問題一直都是我的困擾!我並不是無法靜下心來~my內心一直都很平靜(並不會想往外跑~也不害怕孤單寂寞~=me是自閉症患著^ ^=)可能是腦神經衰弱吧!所以都需安眠藥方能入睡(但也很矛盾.在xx地方.沒冷氣也沒軟綿綿的床墊~再哪一切生活都設限的地方卻不需安眠藥當然亦不可能有安眠藥吃~但卻也能輕易的進入夢鄉)

前天半夜不知道是哪個王八蛋打電話給我!隔天醒來關於昨夜的事情幾乎沒有印象~)只隱約記的我去找朋友然後就又騎回家~在回家的途中~自己騎去撞電線桿 我騎的非常的慢(因為我知道我眼睛幾乎都張不開了) 時數頂多20~30左右而已~這樣的速度竟然也可以把機車的=龍骨=狀歪掉.. 機車還是朋友的 !
所以若有吃=安眠藥=手機最好關機.不然怎麼死的都不知道....

下面是引用 忘了呼吸 於 2009-08-25 00:36 發表的 21世紀的文明病:
前天半夜不知道是哪個王八蛋打電話給我!隔天醒來關於昨夜的事情幾乎沒有印象~)只隱約記的我去找朋友然後就又騎回家~在回家的途中~自己騎去撞電線桿 我騎的非常的慢(因為我知道我眼睛幾乎都張不開了) 時數頂多20~30左右而已~這樣的速度竟然也可以把機車的=龍骨=狀歪掉.. 機車還是朋友的 !
.......

呵 ~

可能是親愛的打去的 ,

他有叫人起來尿尿的習慣

每個人失眠的原因不同 ,

方法無法都適用 ,

就要看你是因何失眠 ,

建議看個醫生吧 ~

至少聽聽醫生怎麼說也是有幫助的

下面是引用 柴香華 於 2009-08-25 05:58 發表的 :

呵 ~

可能是親愛的打去的 ,

他有叫人起來尿尿的習慣

每個人失眠的原因不同 ,

方法無法都適用 ,

就要看你是因何失眠 ,

建議看個醫生吧 ~

至少聽聽醫生怎麼說也是有幫助的

 安眠或助眠藥,藥局似乎是沒賣的
總是不賣給我
雖然我也只試圖購買2or3次啦~
有時失眠會想吃
但我家又沒有

失眠成因很多
例如壓力大可以去針灸

下面是引用 柴香華 於 2009-08-25 05:58 發表的 :

呵 ~

可能是親愛的打去的 ,

他有叫人起來尿尿的習慣

每個人失眠的原因不同 ,

方法無法都適用 ,

就要看你是因何失眠 ,

建議看個醫生吧 ~

至少聽聽醫生怎麼說也是有幫助的

醫生都嘛紙上談兵教你=心情放輕鬆.別想太多= 我心情明明很平淡阿

不過要拿取=安眠藥=仍需要醫師處方簽

下面是引用 琬 於 2009-08-25 11:07 發表的 :
 
 安眠或助眠藥,藥局似乎是沒賣的
總是不賣給我
雖然我也只試圖購買2or3次啦~
有時失眠會想吃
但我家又沒有

婉妹妹也有失眠的困擾嗎?藥局是有安眠藥但是需要有醫師開的畜方簽才能賣給你^ ^(能不吃最好別吃)

下面是引用 忘了呼吸 於 2009-08-25 22:06 發表的 :



醫生都嘛紙上談兵教你=心情放輕鬆.別想太多= 我心情明明很平淡阿

不過要拿取=安眠藥=仍需要醫師處方簽

不參考專業的話 ~

你何以為依據 ?

" 都紙上談兵 " 這句話我極不認同 ,

以外行看內行已經是言之過早了

下面是引用 柴香華 於 2009-08-25 22:19 發表的 :

不參考專業的話 ~

你何以為依據 ?

" 都紙上談兵 " 這句話我極不認同 ,

以外行看內行已經是言之過早了

I AM SORRY !可能我不善於表達心中所想的意思   幾然能當上=醫師=當然有其專業

可能主要的問題是=)我無法完全表達我失眠的主因(其實我也不知道我失眠的主因為何?)所以醫師只好說~心情放輕鬆別想太多囉!

失眠的根在你的心
要從你的心裡去找答案
旁人或是藥物都沒有幫助的(特別是藥物千萬不要去吃安眠藥)

你可以試著把你無法入睡的可能原因列出來
慢慢去檢討
這樣可以找到你最根本的原因
天秤座的你應該是會習慣把事情往肚裡吞
但是您沒找到適當的宣洩管道
所以才會出現失眠的問題

心靈的力量是很強大的
建議您去找一下「秘密」這本書來看
或是用關鍵字「吸引力法則」來找尋相關的文章
相信對您會有很大的幫助的
別把焦點放在「失眠」這件事上

真要靠藥物的話
建議您找中醫師調理身體(不然就是練練氣功，朝陽氣、甩手功、香功、法*功(動功)..........都可以)
氣血暢旺了之後想不正常都很難了
西藥千萬不要吃，只會越吃惹出越多問題

畜方簽