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一忌  空腹吃糖 :
英国科学家研究发现，空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。

二忌空腹吃柿子 :
因空腹胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、可溶性收敛剂、胶质、果胶反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

三忌空腹吃冷冻品 :
许多人喜欢在运动后或空腹时，大量饮用各种冷冻饮料，这样会强烈刺激胃肠道，刺激心脏，使这些器官发生突发性的挛缩现象，久而久之可致内分泌失调、月经紊乱等病症发生。

四忌空腹喝牛奶、豆浆 :
因牛奶和豆浆里含有丰富的蛋白质，只有摄入一定量的淀粉食品后，才能不作 ..

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谢谢分享！
我会小心的！

是的，空腹时所吃的东西很重要，禁忌蛮多的，应视自己身体状况注意饮食，才能吃得更健康哦！
自己的身体健康是要靠自己照顾的，不可轻忽！
感谢分享许多有关健康的资讯。

十四忌中我犯了二忌！
我会好好注意的。

哇！之前只知道....空腹不可以蕃茄！
没想到...空腹的禁忌有这么多....
以后可得多注意啰！

嗯, 谢谢分享, 我就记得不能空腹吃香蕉, 因为最近有朋友在吃香蕉减肥, 但我告诉她不能空腹吃,她就一直说不会怎么样...看来要再好好沟通一下了

空腹不能吃荔枝喔
这是真的吗????
每年收荔枝的时候,我都是边收边当早餐吃耶
这个高渗性昏迷有备吓到了
明年不敢了

原来空腹时有这么多要注意的。

有些人都会把牛奶当早餐

感谢大大分享

我想该是改变习惯的时候了

很值得收藏的东西!!!