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[养身] 救 救 自 己 晚 餐 别 太 晚 吃
【来源出处】 网路

救 救 自 己 晚 餐 别 太 晚 吃

体质是慢性疾病的开始(晚餐别太晚吃)晚上8:00再吃晚餐就算''宵夜''
了!你是不是也常忙到8:00才吃饭呢!!根据统计国内70%的人具有
酸性体质。酸性体质有一个很大的特征,吃越好得慢性疾病的机率就会
很高。因为体质变酸,酵素作用会受到阻碍,内分泌失调,荷尔蒙也会
受阻碍。酸性体质的朋友,一味地吃大鱼大肉所谓有营养的食物,事实
上是雪上加霜,只会让身体越来越糟,要找出问题的根源去改变你的体
质,才是根本解决之道。
《熬夜会使体质变酸》
晚上1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产
生的毒素会很多,会使体质变酸 ,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽
烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜
,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合
物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。
《吃宵夜的人,体质容易变酸》
时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。凡是晚
上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损
,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠
子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
《早起的人身体好)              
人体在凌晨4:30,体温达到最低点,血液循环最慢,因此古时候练功的
人在4:30以前就起床。如果睡太晚,血液循环变慢,氧气也跟着减少,
变成缺氧性燃烧,会使体质变酸
《不吃早餐的人,体质会变酸》
一天三餐中,早餐占了70分,午餐



献花 x0 回到顶端 [楼 主] From:台湾中华 | Posted:2008-08-03 20:59 |
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我都5-6点就吃了^^

应该算还好了^^


我~要恢复哪年龄时期的我
献花 x0 回到顶端 [1 楼] From:台湾中华HiNet | Posted:2008-08-03 21:32 |

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