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[健康] 心理治療
【來源出處】 OHAYO元氣早安健康生活網


振興醫院精神醫學部臨床心理師劉怡君表示,心理治療的目的,是在進一步提供人們
在沉澱心靈的過程當中,有客觀的對象對談,以及保密的空間呈現自己,說出心中的
考慮、猶豫與衝突,然後決定出對自己最有利的生活方式,或者重新思考是不是只剩
下自殺這條路。

劉怡君指出,每一種情緒與心情的背後,都有複雜的理由。然而,人們習慣把複雜的
情緒、糾結的關係與繁複的抉擇迅速做出結論,好讓這一切有個了斷,才能逃離令人
難以忍受的不確定感,似乎這樣生活就可以簡單一些。可是,偏偏生活的本質往往難
以單純,它需要不斷學習和保持彈性。

劉怡君說,自殺的意圖與動作意味著個人在思索出路時,面臨有限且極端的選擇,對
他而言是生命過程的危機狀態,而醫療的介入拉長了戰線,讓個人足以舒緩一時的衝
動。

心理治療看來容易,但光要說服人們來門診就不容易,劉怡君說,許多病人被轉介至
心理治療,通常都是心存抗拒,幾乎每個病人一開始都會遲到、改時間,甚至故意缺
席不到,必須要花一段時間才能建立彼此互相信任的關係,有時甚至要花上好幾年。

面對某些緊急情況,有的時候「藥物」是個好主意,劉怡君說,可以在較短時間內,
讓人有充足的睡眠和較為穩定的身心狀態,因為企圖自殺的人通常狀態不好,情緒變
得敏感、焦慮、挑剔等,而藥物可以讓人的情緒變得頓一點,遲緩一點,讓人不會在
匆促之間驟下決定,也可以好好休息、放鬆心情,調整好再回到生活環境或工作職場。

有的時候「住院」也是個好主意,劉怡君指出,因為可以讓人暫時脫離原有的生活環
境,遠離壓力源,讓情緒好好沈澱在保護性的環境當中,運用各種治療活動提供討論
與學習的機會,同時配合規律的服藥與生活作息,透過醫護人員的陪伴與仔細的觀察
照應,避免難以自我控制的自殺衝動。

劉怡君指出,人們在一些醫療的處置之後,還是得回到生活中,面對生活的難處,問
題還是存在,然而,過去的處事風格、人際模式、情緒反應與處理、壓力狀態以及所
處的社會環境和經濟等,才是影響一個人是不是做出自殺決擇的基本。




【心得感想】

最近跟我朋友聊聊 發現心理上壓力大或是有憂鬱症請向的人越來越多了
希望能夠在情緒上多幫幫他們 讓他們再站起來



獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣中華電信 | Posted:2005-11-02 08:08 |

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