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希洛維
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[健康] 骨盆底肌肉運動 「快槍俠」也能有擋頭
工商社會裡,什麼都講求快!對男人來說,「快」未必是件好事。針對有早洩毛病的「快槍俠」,台北醫學大學附設醫院嘗試一種合併骨盆底肌肉及運動的療法,初步發現有「踩剎車」的效果,也許值得試試看。

早洩及陽痿是男性最常見的兩大性功能障礙,但兩者不同。北醫泌尿科醫師黃建榮表示,陽痿是「不舉」,就算好不容易把陰莖給弄大、弄粗了,也是「舉而不堅」,很難達成衝鋒陷陣的使命;反觀早洩雖可正常勃起,但才動沒幾下就一洩千里,同樣沒辦法讓枕邊人滿足。

早洩雖是主觀的感受,但根據醫學文獻定義,只要撐不到1分鐘就射精,無法帶給枕邊人足夠的愉悅及滿足感,即可算是早洩患者。令普天下男性汗顏的是,統計顯示,平均每10名成年男性中,就有4人有此問題,比率不低。

黃建榮說,早洩患者通常是骨盆底肌肉興奮過度,忍不住早早地將精液射出,若將這些肌肉去極化,提高收縮域值,就不會輕易達到射精的肌肉興奮點。為此,他們採用類似凱格爾運動的肌肉訓練方式改善早洩。只要學做到中斷小便的動作即可。黃建榮解釋,尿尿途中硬生生中斷尿液外流的動作,動用到陰莖海棉體肌及骨盆底肌,做久了,這一大群控制射精的肌肉會過度收縮,出現射精的不反應期,進而達到延緩或抑制射精的效果。

黃建榮說,這個訓練可隨時隨地皆可為之。去年5月到今年初的半年多來,該院收治近20名早洩患者,除了施以這項肌肉訓練外,還配合磁波治療及骨盆底肌的電刺激,結果3、4成患者覺得有效,每次做愛時,可以撐到2分鐘以上才射精,不僅枕邊人感到滿意,自己也擺脫「快槍俠」的陰影,不再「洩」氣。

除了骨盆肌的肌肉訓練外,台北市立聯合醫院和平院區泌尿科主任陳證文最近嘗試的「針刺療法」,經由皮下透穴手法,一針透刺手腕處心經路徑的神門、陰郗、通里及靈道等4穴,每次留針30分鐘,連續治療10次即可。陳證文表示,他以此法治療10名早洩個案,8名覺得效果不錯,射精時間明顯延長,「比較有擋頭!」


【聯合新聞網】
有早洩的民眾,要多多練習提肛
這樣才不會讓你成為快槍俠喲^^


希洛維
獻花 x0 回到頂端 [樓 主] From:台灣政府網際 | Posted:2005-06-10 10:22 |
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學起來 防老 也成了快槍俠........ 表情


獻花 x0 回到頂端 [1 樓] From:台灣中華電信 | Posted:2005-06-10 21:42 |

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