救命，停止虐待你的细胞

问题是，不管是很会赚钱的企业老板，或者是被视为菁英的知识分子，绝大多数人并不了解自己的身体。二十一岁创业、二十七岁就拥有三家企业，赚到一百万美元的班‧库巴赛克（Ben Kubassek）在《人生不是特技表演》一书中描述现代人常常在生病之后，还不知道自己为什么生病。「拿烟虐待自己，罹患癌症时却又震惊得要命！」他指出。

现任奇美医院院长詹启贤在卫生署长任内，描述一般人不了解自己身体的一段话就相当传神。他曾指出，一个用功的高中女生，可以清楚的背出四川的稻米、甘蔗、苎麻、桐油产地，却无法指出肝脏、胰脏及脾脏在身体的哪个部位；一个工学院的男生可以侃侃而谈电脑主机板上显示卡与声霸卡的异同，却比较不出人脑中脑下腺与松果体的差别。

「生病，是细胞在喊救命！」李丰认为，人应该承认生病该由自己负责，努力反省，改变行为，善待自己的细胞。有人到医生那里，要医生在三天内医好他的病，因为三天后他要到北京出差。「这样病是不会好的，只有松下来，细胞才有喘息的机会！」

人体是个奥妙的小宇宙，每天身体消化米饭、蔬菜、牛肉，吸收和排泄，都是个大工程，「这中间牵涉的生化反应！真正研究起来，太复杂了！」台大医院代谢内分泌科主任张天钧形容，人体就像一个细胞工厂，不同的细胞做不同的工作，如胃细胞负责消化食物，肝细胞工作更多，可以储藏营养、排除废物、解毒。

对这个天衣无缝的身体工厂该如何保养？李丰还是那句话，「不要虐待你的细胞，暴饮暴食、熬夜不睡觉就是在虐待细胞！」

【心得感想】


生命是人生的基础！有了活力才能够去做更多的事情！偏偏往往只有在生病的时候才能体会，特别是大病！这是人的惰性还是贪婪吗

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