健康家庭由理想早餐開始
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wallisa
2009-05-08 12:16
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【來源出處】 catcatforum
將營養貫注細胞
没有吃早餐的日子,你會特別容易感到疲倦和昏昏欲睡嗎?
身體經過一整晚的休息,極需要能量補給,為身體注入所需營養。否則,身體血糖下降,注意力就無法集中,大大影響生活質素。
有些人為了減肥,盲目自訂缺乏營養價值的節食餐單,甚至不吃早餐。事實上,不吃早餐反而更易發胖,當身 ..
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