慢性病人夏季高濕天氣應選擇清補度夏

【來源出處】 心裡

慢性病人夏季高濕天氣應選擇清補度夏 俗話說“入夏無病三分虛”。熱得喘氣，渾身無力；空調房裏待久了，喉嚨不舒服、疲乏無力；慢性病人常感憋氣、胸悶、頭痛……夏天該如何調理，如何養生？從今天起，健康版開設《夏季養生話清補》專欄，邀請國家級名老中醫教您如何正確度苦夏。
　　人體在夏季的高溫環境中，特別容易疲倦，尤其是大汗後常會感到四肢軟弱、無力。這是因為高溫下人的某些神經機能，如機體的注意力、運動協調能力、判斷反應速度會降低，容易出現夜寐不安、心煩意躁等症狀，這些都會導致抵抗力的下降，以致各種暑病的發生。
夏季氣溫超過33℃
　　心腦血管疾病等慢性病患者很難熬
　　臨床研究證實，當氣溫超過33℃時，人體的新陳代謝會顯著加快，對血液循環系統影響明顯。盛夏對心腦血管疾病、糖尿病、痛風、胃病、乙肝等慢性病患者來說，是一個難熬的季節。
　　胡慶余堂名醫館的國家級名中醫、國家食品藥品評審專家湯金土建議：
　　高血壓病人，白天不宜過多室外活動，用空調時，以26℃—27℃左右為宜；飲食要清淡新鮮，注意補充水分以防血液黏度升高；調整好用藥量，氣溫高時，多數病人外周小血管會擴張，使血壓有所降低。若不注意很好地控制血壓，容易誘發心肌梗死和腦中風。
　　冠心病患者在夏季，要特別注意給心臟消暑，不渴也要多喝水，早上起床空腹喝水300毫升，每天要喝8—10杯溫開水，以利 ..

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