甜食吃多了傷眼睛

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大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加，其實，它還會影響眼睛健康，誘發或加重一些眼睛疾病：近視眼：我國一項調查表明，中小學生近視眼的發生與血鈣偏低有密切關系。人長期過量食用甜食，是造成血液中鈣含量減少的一個重要原因。腎髒在排出葡萄糖的同時，對鈣離子的濾過率也隨之增加，日積月累，會導致大量鈣從尿中流失。人體缺鈣可使眼球鞏膜彈性降低、作用減退、睫狀肌處于緊張狀態，晶狀體受壓前凸，眼球前後徑拉長而發展爲近視。此外，甜食吃多了會導致血糖升高，血漿滲透壓上升，房水和晶狀體的滲透 ..

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呃..原來還有這種喔＠＠

看來不能吃甜的太多＝ ＝

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所以我是太喜歡吃甜食~
才會近視嗎~

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吃東西真的很重要，吃對了─有益身體健康；吃錯了─損害身體，真是門大學問。

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