引用 | 編輯
麒麟子
2008-10-14 06:43 |
樓主
▼ |
||
x1
【來源出處】 PLUS論壇轉貼這裏的穿衣指的是睡覺時穿的衣服。有些人因天冷怕寒,冬天睡覺時總愛多穿些衣服,這樣做很不利於健康。一般來說脫衣而眠,可很快消除疲勞,使身體的各個器官都得到很好的休息。 由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質,若和衣而眠,無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發,衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環,造成體表熱量減少,即使蓋上較厚的被子,也會感到冷。因此,在寒冷的冬天也不宜穿厚衣服睡覺,以保證身體的舒適、健康。 如果您穿睡衣:睡覺時穿麻質睡衣睡不好 經過對各種材料的睡衣和被調查者的睡眠狀態進行分析,研究人員發現,絲綢和棉布質地的睡衣有助於睡眠,而麻質睡衣則影響睡眠。 日本文化女子大學生活環境學科的田村照子教授針 .. 訪客只能看到部份內容,免費 加入會員 x1
|