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bao456
2006-10-29 20:05 |
樓主
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來源: http://news.yam.com/ettoday/healthy/200610/20061027485213.html噢!怎麼又頭痛了!在台灣每天約有10萬人喊頭痛,醫師表示,發生頭痛的可能性很多,不過,若能找出原因,對症處置,多半都能將引發的頭痛獲得解除,利用穴位按壓、深呼吸、換個環境等簡單的方式,也許就有用,並不一定得服用止痛藥才行。 現代人普遍壓力大,專家指出,愈來愈多人會頭痛,與生活中各種壓力皆有關。多數的頭痛能很快找出原因,如可能通風不良、空氣太悶、身心疲倦、心情緊張… 中醫裡以痛的地方將頭痛分類為兩種,一為外感頭痛、另一為內傷頭痛。北醫附設醫院傳統醫學科醫師張家蓓指出,外感頭痛為突然發生,若是感冒引起,又可分為怕冷的風寒及風熱兩種。 內傷頭痛則又分為4種,包括顛頂痛、顳側頭痛、後頸脹痛及眉稜骨痛。張家蓓說,顛頂痛是由於腎虛導致血液無法上達頭部所致;顳側頭痛即兩側頭痛,是因為情緒緊張、加上睡不好造成,通常夜間疼痛比較厲害,若感覺痛點固定,中醫會以血腑逐瘀湯治療。 後頸脹痛起因於頸部僵硬、常做「聳肩」動作,張家蓓說,這與西醫裡的緊張性疼痛類似。經絡上屬於太陽經,因此要用葛根湯治療。至於眉稜骨痛,則因為腸胃不佳引起,屬於陽明經,可在治療腸胃時添加白芷治療。中醫裡最常使用的為因風寒引起的頭痛的中藥川芎茶調散。 不過,張家蓓說,西醫裡流行寫頭痛日記,用意即為找出確定引發頭痛的原因為何,如經前會頭痛想吐或全身痠痛,就可喝四物湯改善;若因過敏性鼻炎頭脹,就應對症下藥,頭痛自然可以解除。 下回頭痛又突然來時,張家蓓建議不妨按壓幾個穴位,如後腦勺頭部枕骨下方的「風池穴」、或胳肢窩附近的「肩貞穴」,及在第4、5指中間凹處的「中渚穴」,最好按壓到酸痛,就能有助減輕疼痛感。 x0
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bulukaikai
2006-10-29 23:49 |
1樓
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嗯,感謝大大提供,
又多學了一課。 x0 |