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引用 | 编辑
田心
2006-08-13 16:38 |
楼主
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1、一定要吃早餐？ 早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，用力补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。 2、女性通常应吃怎样的早餐？ 女性早餐越来越倾向 .. 访客只能看到部份内容，免费 加入会员  x1
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yangbishiu
2006-08-13 17:17 |
1楼
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谢谢分享！以前我都不吃早餐的，后来听说早餐很重要，现在都有吃了。
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yangbishiu
2006-08-13 17:28 |
2楼
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对了！正如你所说的，一定要吃五谷杂粮。为了减肥不敢吃饭，是错误的想法。
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