冬至吃汤圆 每四颗热量等于3/4碗白饭

21号就是冬至！已经有不少民众开始准备汤圆。

营养师建议民众注意摄取汤圆和正餐饭量之间的比例，才不会身材变形。
并指出每吃四颗汤圆，就应该减少3/4碗的白饭量。

根据营养师的计算，市面上所贩售的传统芝麻、花生等冷冻汤圆，平均一粒大约六十到八十大卡，大约四 ..

访客只能看到部份内容，免费 加入会员

x1

那今年冬至
我只好开始不要吃汤圆了 >.<
没想到热量这么多..


肥胖 肥胖   不要来
增加我的体积(面积).
肥油肥油..脱掉脱掉....

x0

自己多注意，不要胖了才来减肥。

x0