精神科医师：选后少谈结果有助恢复情绪

每逢选举过后不少民众会有过度兴奋或失落的选后症候群，精神科医师建议，对于选举结果适当的讨论是种抒发，但最好适可而止，否则可能进一步激发情绪，亦即是说，选后少谈结果有助情绪恢复。




国军北投医院主任李光辉指出，对于所支持的候选人没有当选所产生的失落感，进而产生压力，并不会立即显现，通常三个月后才会呈现。

他说，不过支持的候选人没有当选，还是有些民众会产生「投射失败」挫折感，出现失眠、食欲不振、精神不集中或无心上班等症状。但这种因选举结果而感到过于兴奋，或过于沮丧的情况，维持一、二天是正常的，因为人类对较为重大的事情，原本就会产生适度反应，不过，若失眠等症状持续一个月以上，就需注意，若没有改善，应寻求医生的协助。

李光辉并指出，多年来台湾大大小小选举不断，会产生这类选后症候群的民众已越来越少，且对选举结果过度反应的人，通常也是处理事情态度得失心比较重的人，这种反应也会呈现在其他事情上面。

对于选后民众情绪的恢复之道，李光辉认为，适当的讨论是种抒发，但适可而止就好，否则可能进一步激发情绪，尤其对选举结果感到失落的人，对于「投射失败」一事，可将这种希望透过某位候选人实现自己愿望的心理，投射在另一个理念相近的当选人身上，以达到转移的效果。

李光辉也建议，对于选后情绪沮丧的民众，家人的陪伴也很重要，但不鼓励继续与其谈太多和选举有关的话题，且若家人间立场不同，可能反而使情况更糟，因此陪伴者最好扮演聆听者的角色。

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