正確減重五個觀念

Home Home

引用 | 編輯 yann00628
2006-05-11 12:33

樓主
▼

轉貼自原創

減重期間吃少或不吃都是不對的
因為只要不運動或不再節食後還是會胖回來的

1.早餐一定要吃。
2.每餐都要一定要有少量碳水化合物(這是提供給腦部的)
每餐都要有蛋白質
3.高GI 的水果在減重期間 ..

訪客只能看到部份內容，免費加入會員

引用 \| 編輯數位男女177 2006-05-11 18:06	1樓 ▲ ▼
是這樣啊不管減肥還是減重都嗎要動動動多運動 x0

引用 \| 編輯肥肥 2006-05-12 06:26	2樓 ▲ ▼
少吃多動飲食清淡保持愉快心情 x0

引用 \| 編輯佩怡 2006-05-16 15:55	3樓 ▲
少量~~多運動~~ 千萬別為了減肥~~影響到自己ㄉ健康唷!! x0