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依姮
2006-05-11 07:09 |
樓主
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“春睏秋乏夏打盹”，春天已經來臨，不少人開始感覺到春睏的厲害。明明昨晚睡得還行，可是到了中午吃完午飯，濃濃的睡意還是襲來，怎樣才能戰勝春睏呢？ 利用茶和咖啡 昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。 這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作，但要注意的是茶杯不要亂放，否則一走神，灑得鋪天蓋地，你倒是真的要嚇醒了。 美好的氣味也有清醒頭腦的作用。時常在辦公室的桌上放一些清新怡人的香氛飾品或者乾花，不僅使單調的辦公環境得到點綴，也會讓你不再昏昏欲睡。在精神不振的時候，聞一下，立刻覺得恍若置身於美麗的大自然中，閉上眼睛，辦公室裏的乏悶便消失得無影無踪。心情舒暢，自然精神也會煥發起來。當然，如果是快遞送來的神秘鮮花，恐怕讓你興奮的就不僅僅是香味了。 做運動 有人說生命在於運動，又有人反駁說生命在於靜止。其實絕對的運動或靜止都不妥。辦公室中三分動七分靜最適宜。可針對辦公地點的特點因地制宜編一些操，運動僵硬的頸脖、四肢，身體得到適度的活動之後便會有微微的興奮感，頭腦也會隨之清醒不少。如果想更舒暢地伸展身體而又不便在狹小的辦公室展開，可試著找到大樓防火隔離層，那兒地方夠大，也不會有人干擾。只是千萬別練得興起，忘了辦公室中也許還有個急匆匆的客戶在等你。 調溫度 有時候室溫也是個很重要的因素。現代的辦公條件，中央空調總是將冬日 .. 訪客只能看到部份內容，免費 加入會員  x1
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colorful827
2006-05-17 14:25 |
4樓
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嚼薄荷糖 我覺得特別有效
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