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onmyoji
2006-05-13 05:21 |
4楼
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以前曾听一个道士朋友说:所谓的冥想并非去想像怪力乱神之类的,而是要看你是要达何种目的而进行冥想
身为道士在作法时当然要冥想鬼神之类的,若是为了身体健康则应朝积极乐观的方向去冥想,若是为了修身养性则应朝着回顾过去的缺点来进行反省而冥想.....总之,冥想前一定要有一种自身需要达到的目的!! 在五花八门的内心世界中,你想达到什么样的目的就进行什么样的冥想!! x1 |
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qqccdiry
2006-05-28 21:40 |
6楼
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你说的状态应该是α脑波的状态吧!!
春山茂雄(脑内革命的作者) 认为作喜欢的事就是冥想 像看电影、听音乐 如果太强调某种境界 反而变成一种压力= = 最重要的是感觉身心有没有放松、喜悦 如果有的话,那就是进步啰 如果为了免于恐惧等...不良的情绪影响.... 这样的话 不如练习观照..这类的书可以看奥修、克里希那穆提的书。 x0 |
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adamlee9
2006-05-29 02:44 |
7楼
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所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态。简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为。这不是要消失意识,而是在意识在十分清醒的状态下,让潜在意识的活动更加敏锐与活跃,进而与另一次元的宇宙意识波动相连接。 http://www.tbetter.com.tw/meditation.htm 我想座久了都会胡思乱想的 藉冥想专注呼吸或者想圣境之力转化内心的作用 x0 |