营养补充品,你吃对了吗?

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引用 | 编辑 Stila
2006-03-14 01:34
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转贴自 marie claire美丽佳人电子报

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撰文/王毓慧 摄影/詹朝智

你的包包里,总是随身携带着一只盛满各式营养补充品的药盒吗?

饭后来一把,累得时候吞几颗,从维他命到矿物质乃至于深海鱼油、银杏等各式营养补充品,成了现代女性最好的生活良伴,希冀它能强健体魄,抗老化美肤。

但是你可知道,自己是多吃多补?还是盲目吞下一堆不适合的药丸,反倒惹来健康危机?


根据卫生署所做的调查显示,有52.8%的民众有吃维他命补充品的习惯,且随着许多新成份不断地被发现,市面上各种保健食品,更是早已多如牛毛。

以前,为了强身健体,人们总得费时耗力地炖汤熬补,但拜科技昌明之赐,现在只要吞服一颗小药丸,无论是营养补给、疾病预防、美容瘦身等,你几乎都能很快地找到通往目标的捷径,可是问题来了,有不少人将这些保健食品视为仙丹妙药,只要舌灿推销员或亲朋好友推荐,不管适合与否,一律照单全收,吞了一肚子药丸,却不见得能获得实质的帮助或改善,其实,要想藉由保健食品来养生、强身,除了必需对它有正确的认知外,唯有「对症而食」,才是让你吃出健康身体、 ..

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引用 | 编辑 willy2345
2006-03-16 22:08
1楼
  
我目前是一颗维他命B一颗综合维他命而已

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引用 | 编辑 sang
2006-03-19 00:33
2楼
  
下面是引用willy2345于2006-03-16 22:08发表的 :
我目前是一颗维他命B一颗综合维他命而已


我稍有不同是一颗维他命c一颗综合维他命500单位以下..加上生活规律睡觉充足...

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