|
引用 | 编辑
ZEROORC
2006-02-25 20:53 |
楼主
▼ |
||
x0
因为跳不高(立定跳远1.7m.....女生成绩><~) 常常吃亏........... 像是跳投啦 上篮啦 等等等....... 所以我打篮球的方法通常都是靠队友传球 要不然就是稍用假动作(不过不是每个人都会被骗的~"~) 请问哪个大大能教教我呢?  x0
|
|||
|
引用 | 编辑
tasn
2006-02-25 21:12 |
1楼
▲ ▼ |
|
厄.......那就多打啊= ="多做一点重力锻炼.然后腿部肌肉训练比重多一点.然后多看高手打.学学人家.我想这样就能进步了吧
 x0
|
|
|
引用 | 编辑
loveboat02
2006-02-26 00:25 |
3楼
▲ ▼ |
|
楼主不访可以多花点时间练一下外线＆中距离
不然也可以运用您的速度.移位 只要有一些些空档.进球的机率其实蛮高的 总之对我们这些矮又跳不高的人来讲.我想勤练外线或许会比切进篮下还好得分  x0
|
|
|
引用 | 编辑
p9639639
2006-02-27 21:41 |
5楼
▲ ▼ |
|
其实我自己也不是跳的很高，但是弹跳力是可以练的。但如果真的不行的话可以把自己的速度打出来阿，向面对高的球员只要你的速度够快依样可以把他们给吃掉阿。如果跳不高想要抢到篮板球的话只要做好卡位的动作还是有机会从跳的高的球员身边抢到篮板球的！这是我个人的意见拉
我碰到比我高的球员我都是用这个方法的。可以参考看看喔  x0
|
|
|
引用 | 编辑
SaintChris
2006-02-27 23:21 |
6楼
▲ ▼ |
|
定点射手+挡切战术，谁说一定要高+跳的好才能活跃于篮球场？！
x0
|
|
|
引用 | 编辑
杜小明
2006-03-10 00:26 |
8楼
▲ ▼ |
|
练一练一个或两的拿手招式，加上有一定水准的个人突破速度，就很屌了。花一点时间要求自己的技术和好的体能，也会变强。我自己是骑脚踏车练体能的。
 x0
|
|
|
引用 | 编辑
akirasendoh
2006-10-27 13:09 |
9楼
▲ ▼ |
|
多跑位...别呆呆的站场上发呆等队友....
另外篮子练准....能得分就好....毕竟在台湾能灌篮的不多(不是叫你去灌国小框嘿...) x0
|
|
|
引用 | 编辑
swollow
2006-11-16 20:43 |
11楼
▲ ▼ |
|
多跑位~~练一下速度吧~~有速度蛮吃香的~~不一定要跳的高又远
还有勤练中距离~~先从罚球线开始练~~要练到街到传球就能马上拔起来跳投~~ 基本上你的中距离准很多人都会来防~~有时候做一下假动作~~就能闪过去了~~ 或是传给其他空档的球员~~ 制造助攻~~不一定要求个人表现啦~~ x0
|
|
|
引用 | 编辑
BevilLai
2006-11-25 20:28 |
13楼
▲ ▼ |
|
真如各位大大所说多跑位,有空档就拔起来(准度要练),或多利用对有单挡(多练习前面有人的投篮),因为队友帮你挡人,对手会再队友身后,而这时跳投你面前只有你队友(他当然不可能封盖你),得分机会自然提升啰!因为小弟也是那种跳不高跑步快型的,对准度跟利用队友挡人有做些许练习,场上还真的蛮好用的.
x0
|
|
|
引用 | 编辑
kipath
2006-12-08 11:43 |
14楼
▲ ▼ |
|
大家看法都相同喔 都要加强外线
走位 单挡技巧 来个稍微不依样的 出手速度  之前练的时候着重于矫正出手姿势 可以节少不少出手时间 人家就不容易盖到噜 我出手是从胸口的提到头顶 距离比较短 给你参考看看  我想一般人是从腰间吧 x0
|
|
|
引用 | 编辑
ONSALVA
2006-12-13 18:02 |
15楼
▲ ▼ |
|
其实你只要准就很难守了。不用要飞天遁地的本领。在我打球经验来看，准的比会飞的难守。你准人家就会贴你，过人就不用太多花招了。
x0
|
|
|
引用 | 编辑
www.765.tw
2006-12-19 22:41 |
19楼
▲ ▼ |
|
苦练外线,苦练再苦练,
以罚球线九成,三分线七成为目标! x0
|
|
|
引用 | 编辑
豪仔
2006-12-25 19:10 |
21楼
▲ ▼ |
|
先把运球练好吧
再来练习切入上篮 之后从定点投篮开始练外线和出手稳定度 练到每个位置的手感都差不多后 开始进行移动式跳投 一样先从禁区内开始 以上练习到一定程度 基本上个人就很具威胁性 但如果要更强 得多练习速度和体力 还有团队战术 即以快打慢 以多打少 篮板球靠卡位 充分展现自己的特点来帮助团队 斗牛方面 外线够准 速度够快 还有防守动作够扎实 就很难缠了 不过 不管任何运动 基本动作和姿势先熟练且确实 才有最大的进步空间 如运球动作 运的好又快 不怕被抄 切入也会更快 如投篮动作 出手姿势稳定后 出手速度也能加快 基本准度也能够提升 最后就是经验的累积和场地的熟悉.. x0
|
|
|
引用 | 编辑
plolyen
2007-02-28 12:38 |
22楼
▲ ▼ |
|
其实我觉得跳不高除了后天去弥补跳跃力以外~ 其实只要基本动作扎实就可以赢过很多人了
也可以试试看练自己的传球视野 当一个"会助攻"的球员也是不错的~ x0
|
|
|
引用 | 编辑
ray1007jp-86
2010-01-25 06:27 |
23楼
▲ ▼ |
|
其实篮球光是靠身高，也不见得占胜
我起初也是因此而烦恼，甚至考虑是否放弃篮球，试试别种运动 但后来发现，就如各位大大所言，打篮球主要是靠技巧和速度的， 有着灵敏的身手，就能够打出很好的篮球 。。。至于投篮。。。 本人是建议你以控球技巧开始练，因为运球可说是篮球的基础 最好是能练到闭眼还快速双手运球，到时再开始练射蓝也不迟喔～ 以我的经验来讲，纯熟的运球加上敏捷的动作，即可让任何对手十分头痛了！！ 以上仅为我个人看法，供来参考一下～ x0
|
|
|
引用 | 编辑
cszxm40030
2013-04-14 01:06 |
25楼
▲ |
|
林书豪加油
x0
|
|