如何變胖

小弟我一直有個困擾…
我想吃胖一點…
有什麼方法嗎？
不管用什麼方法都胖不起來…
我實在太廋了…唉...

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你發這個文章是不是想被人家打啊！！
我是一直想瘦！！
但是就是不知道要如何才能瘦！！
就是是喝水就一定會胖一樣！！
你就天天吃好料的，
像是去吃Ｍ，或炸雞，或高殿粉之類的
我保證你一定會胖

或者一直說謊話
因為
會


食言而肥

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你可以參考身邊噸位高的朋友

通常不外乎吃

吃完之後繼續吃

拼命吃高澱粉類食物

一天要吃好幾餐

早餐.午餐.點心.晚餐.宵夜

每一餐都給他吃油炸的

記得無論如何都不要運動

不能讓自己有喘的活動

要早睡早起

必須無時無刻都要想到吃

出門記得帶好幾包零食

最好有空就拿出來吃(像少林足球的六師弟那樣)

盡量少走動

不然會耗費能量

雖然不健康

但我覺得一定會胖..........這是最偏激的作法

(其實心理面還蠻不建議你這樣做的)

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你有在固定運動嗎?
如果沒有的話
當你吃下去的熱量>你每天所消耗的熱量
那你一定會胖
多吃熱量密度高的食物
如:都是一杯牛奶~你可以喝蛋奶
  豆漿~~你可以喝鹹豆漿
基本上就是這麼意思

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我覺得是體質關係吧
通常我一天下來坐在電腦前面的時間有十個小時
(資管系,學校電腦課幾乎天天電腦課,回到家作業報告上網逛逛)
我食量也不是很小
但是就是不會胖,可能是吸收力比較差吧
目前173/52

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運動量太低囉~! 你要大量運體一段時間~! 大既兩個月 這樣你的食量會增大
你所謂的食量不低 是你自己認為的！所以 當然你的肌肉也會比較發達 需要的熱量也比較多
當然吃多時 突然停止運動時 你的食量還是維持的 這樣 你就會胖囉！

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想胖實在是太簡單啦

就是多吃少做= =多睡

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中醫裡頭好像很少吃了會變胖的耶!
建議您早餐.午餐.晚餐+宵夜,
如果吃得下點心炸雞.薯條.可樂也可以.......
但是容易傷身體,

身體健康最重要!!!

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跟我一樣 我也想變胖 都胖不起來
我實在太瘦了~朋友都說偶太瘦><
其實瘦的人越是要運動 再去給中醫看 調理一下
偶的是腸胃不容易吸收 所以都吃不胖吧 所以偶有去網路問醫生諮詢
他叫偶去給中醫調理脾胃 多運動

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那位說不會胖的仁兄
請問你一天吃幾餐啊?

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其實吃不胖不見得是吃多吃少，或腸胃吸收的問題，
我以前也是吃不胖，每餐吃三碗，水餃可以吃五十個，
體重一直只有五十三、四。

心寬體胖是重心，好用心思的常是瘦者居多，所以，
想胖就不要太操心，很多事要隨緣些，不要太計較，
心情自然寬和，多吃多睡，哈哈，不胖也難喔！

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給你參考一下我同事的方法吧
不過他因體質的關係　
很久才胖一點點
他方法是～～
除了白天吃高熱量的食物
記得要吃宵夜
我同事是喝可樂配巧克力
你不妨試試
加油喔
祝你成功


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我也是很難胖耶
之前有維持長跑運動的時候~62公斤
現在54
可能跟生活作期有關吧
心寬體胖也是重點

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下面是引用m6dj942k7於2006-01-05 01:22發表的 :
你可以參考身邊噸位高的朋友

通常不外乎吃

吃完之後繼續吃
.......

對嘛，這樣子吃完，應該不消三四年，
就會跟糖尿病，高血壓，痛風之類的病扯上關係......

別這樣說害人哦......

應該做適當的運動，看看中醫，

應先辨証，看看是什麼原因導致過瘦.....

脾胃虛寒??脾氣不足??

也應先辨証.....再決定用什麼治法

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身體有狀況，必會呈現於外。
希求改善，當還是辨証論治，找出問題來治才是。

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體質關係吧,我也是偏瘦的竹竿,176/55...
十年前唸大學時,有胖起來.
那時睡眠正常,每天十點半就寢,飲食及運動量足夠...
醫生是說我的體質沒辦法儲存過多的脂肪,只能練成肌肉...
所以要多運動...

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我從出生就體重不足到現在.....
就是胃口不開，吃東西吃一點點就會飽..
再吃多一點就感覺撐，會更不喜歡吃東西
小時候也看過中醫，
有吃中藥時就比較好，胃口比較開
東西吃得下...
可是藥一吃完就和之前一樣了.....
試過很多家中醫，大致是一樣的情形，
現在也就不管它了，反正人一過中年大部份都會胖...等著唄！

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我也想變胖啊 我一天吃早餐.午餐.晚餐+宵夜 每餐都比我几个朋友吃多一倍 但是就是不会變胖啊 这些我不吃【炸雞.薯條.可樂】的 吃一点每次都会长豆豆 運動不多 求各位大大给点建议   【炸雞.薯條.可樂】这些就不要了

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