吃不胖的20条口福妙
Home
Home
登入
注册
发表
列印
载入图片
引用
|
编辑
flyou108
2005-10-12 13:55
楼主
▼
x
0
下面的20个小秘方对于想减肥的你或正在减肥的你真的很有用,不信试试看,不过记住一定要持之以恒!
1、三餐定时定量
2、用小的碗盘装食物
3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西
4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒)
5、肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下
6、只吃瘦肉,不 ..
访客只能看到部份内容,免费
加入会员
x
1
引用
|
编辑
li1216
2005-12-13 13:41
1楼
▲
▼
谢谢分享,您是好人!!!!!!!!
x
1
引用
|
编辑
梦萝
2006-10-11 20:43
2楼
▲
▼
太感谢你了说.......
真是造福人群......
x
0
引用
|
编辑
live
2006-10-12 07:57
3楼
▲
▼
一定要持之以恒!这一条比较困难~
x
0
引用
|
编辑
赛亚人
2006-10-12 18:26
4楼
▲
虽然慢慢咀嚼有瘦到,我吃饭都把饭在嘴里吃得变成稀饭一样 吃完睡个觉(中午)发现3点左右完全消化 肚子又会饿起来
x
0
完整版本
免责声明
顶端