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項少龍
2005-08-04 14:22 |
樓主
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準備動作:半側身向網,右肩稍前 雙腳微屈,腳跟離地 球拍自然放於身前 反手握拍 引拍動作: 上身側對球網,把右腳向前方踏出 把右手輕輕伸出前方,手肘微曲 手腕自然張開,拍面斜向網 擊球動作: 球應盡量在球網前上緣,主動迎截來球,爭取高點 前臂向外伸展 手腕外翻,擊球托的左側部 拇指及中指握著球柄往右拉 打球時,體重移去右腳 左手自然向後平伸,以平衡及協調動作 跟進動作: 右腳收回,恢復原來姿勢 有興趣的朋友可以試試, 沒有影片說明會比較難懂一點。 x0
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chan379dudu
2005-08-04 14:35 |
1樓
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有點複雜 有空試試看 大概知道了
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