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夷希微
2005-06-02 01:38 |
樓主
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【網站名稱】少林武功點穴秘笈+經穴循行穴道圖解(EXE+DOC格式)【語言文字】繁中 【網站連結】檔案在附件(需要威望 36 以上才能下載唷^^) 【感想簡介】 點穴者,為擒拿術之冠,技擊法之妙,是少林家傳武技之寶囊也。
經穴循行的內容就是『手太陰肺經、手陽明大腸經、足陽明胃經、足太陰脾經、手少陰心經、手太陽小腸經、足太陽膀胱經、足少陰腎經、手厥陰心包經、手少陽三焦經、足少陽膽經、足厥陰肝經』這十二經穴的圖解說明 ^_^ 對不起!您沒有登入,請先登入論壇 PS.很抱歉~因為此書具有相當的危險性~故小妹有設定下載威望限制~希望各位大大能諒解才好呢 x14
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阿豆仙
2005-09-15 02:31 |
9樓
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少林武功醫術秘笈
闖少林十三道守關,始獲准下山還俗。 近年來少林寺成立武僧團,在其住持兼武僧團長永信,及武 僧團祕書長張鵬翔大力推動下,少林武學今已遍及全球,日本且 成立正式少林拳盟,弟子多達十萬人,其它如美國、法國、西班 牙、瑞士、瑞典、新加坡、韓國、馬來西亞、泰國等地都有少林 嫡傳武術弟子,少林武功遍世界,信不虛也。 尤為難來可貴者,即少林弟子為繼承和發揚少林武術,曾成 立少林武術醫術挖掘整理小組及少林拳法研究會,經過多年不懈 的努力,把寺院歷代高僧秘藏的武術醫術資料和寶貴經驗加以整 理,由中華武學武德學會彙編成「少林武功醫術秘笈」,將少林 秘傳武功及秘傳醫術藥方公諸於世,對於有志研究武術及醫術人 士,具有非常難得的歷史意義。 文學和武學是中華民族的兩條腿,缺一不能行走,五千年來 中華民族就是憑仗這兩條腿前進,「少林秘笈」是一部世所罕見 的武學總匯,中華武學武德學會謹向全世界推荐這部祕笈! 全書目錄 第一卷 目錄 第一篇 少林絕技概論 一、少林拳法歷史與真傳 1.五拳之發源 2.五拳之精義 3.附述 二、明季少林之變派 三、基本功 1.基本功之內功 2.基本功之氣功 3.基本功之外功 四、練功與拳械 五、練功與氣血 六、練功與腑臟 七、練功與年齡 八、練功之難易 九、練功之法則 十、技擊術釋名 十一、技擊入手法 1.地盆 2.手法 3.掌法 4.指腕肘拐之練法 5.橫力直力虛力實力之辨別 十二、通行裁手法 1.挑手、斫手、欄手、切手 2.封手、逼手、擒手、拿手 十三、解裁手法之真訣 十四、身法示要 十五、少林軟硬功 1.軟硬功之耳目功 2.軟硬功之手上功 3.軟硬功之勁力功(木人功) 十六、少林名人異技錄 1.李鏡源之技擊術 2.膝黑子之技擊術 3.胡氏之技擊師法派別 十七、少林戒葯 第二篇 少林絕技練法 一、手上功 1.一指金剛功 2.一指禪功 3.鎖指功 4.點石功 5.螳螂功 6.鷹爪功 7.竹葉功 8.五 毒功 9.仙人掌 10.硃砂掌 11.推山掌 12.觀音掌 13.合盤掌 14.彈子拳 15.拔釘功 16.琵琶功 17.拈花功 18.馬鞍功 19.陰拳功 20.沙包功 21.撥山功 22.摩插功 23.鐵 砂掌 二、手臂功 1.鐵臂功 2.石鎖功 3.鐵袋工 4.雙鎖功 5.霸王肘 6.抱樹功 7.剛柔法 8.邊勁功 9.陽 光手 10.提千斤 11.鷹翼功 12.上罐功 13.玉帶功 14.分水功 三、頭部功 1.鐵頭功 2.羅漢功 四、腿足功與胸腹背功 1.鐵掃帚功 2.足射功 3.石柱功 4.柏木樁 5.鐵膝功 6.龜背功 7.排打功 8.鐵牛功 9.布袋功 五、輕身跳躍功 1.飛檐走壁法 2.壁虎遊牆術 3.飛行功 4.輕身術 5.一線穿 6.梅花樁 7.柔骨術 8. 跳躍法 9.縱術 10.翻騰術 六、手指足趾功 1.蜈蚣功 2.臥虎功 七、其他功 1.鐵布衫 2.金鐘罩 3.千斤閘 4.門襠功 5.吸陰功 6.流星樁 7.蛤蟆功 8.揭諦功 9.四 段功 第二卷 目錄 第三篇 少林拳術 一、練拳二十二功法 1.壓肩 2.單臂繞環 3.雙臂左右繞環 4.壓腿 5.搬腿 6.劈腿 7.踢腿 8.涮腿 9.手型 10.手法 11.弓步 12.馬步 13.虛步 14.仆步 15.歇步 16.坐盤 17.丁步 18.騰空飛 腳 19.旋風腳 20.騰空擺蓮 21.提膝平衡 22.燕式平衡 二、少林拳基本練習法 1.基本練習法 2.各個演習 3.連續演習 三、少林童子功 1.坐馬托天理三焦 2.單觔墜落壯腿腳 3.勾腿盤旋要穩健 4.左右晃臂固腎腰 5.鐵牛耕地 開襠立 6.龍盤玉柱伸筋梢 7.鷂子入林獨立勢 8.坐馬縱起力不勞 9.白蛇吐信坐盤勢 10. 十字叉功要搬腳 11.大鵬展翅盤旋勢 12.鴛鴦坐荇水上漂 13.跪肘懸身壯肢力 14.蜈蚣蹦跳 勇氣腰 15.壁虎功法增臂力 16.猛虎俯身前後搖 17.兩腳前踢雙飛燕 18.掃螳腿法旋轉妙 四、少林脫戰拳 1.起勢 2.欄腰掌 3.靠身胯 4.推碑 5.撞鐘 6.十字蹦 7.靠身胯 8.推碑 9.撞鐘 10.十 字 11.沖捶 12.海底撈砂 13.撒土迷目 14.鎖脖 15.屈肘上架穿心拳 16.海底撈月 17.屈肘上架穿心拳 18.海底撈月 19.屈肘上架穿心拳 20.鎖脖 21.白猿洗臉 22.青龍吐 涎 23.揪袍洩帶 24.劈頭烈掌 25.纏倒仆 26.收勢 五、少林十字戰拳 1.起勢 2.渾元手 3.怒睨扶石 4.刮沖捶 5.偷步 6.刮沖捶 7.劈捶 8.弓步壓拳 9.右寸 腿 10.沖捶 11.虛式通天炮 12.拖步沖捶 13.拖步貫耳 14.拖步撩拳 15.護襠拳 16. 蝎子肚 17.大勾手 18.腰步捶 19.左寸腿 20.磨盤肘 21.窩肚拳 22.腰步捶 23.左寸 腿 24.磨盤肘 25.窩肚拳 26.左沖拳 27.右沖拳 28.丁步撩拳 29.進步沖拳 30.拖步 貫耳 31.拖步撩拳 32.護襠拳 33.拖步撩拳 34.大勾手 35.腰步捶 36.旋轉乾坤 37. 收勢 六、少林合戰拳 1.起勢 2.連環手 3.推肘 4.反背貼身靠 5.前側扒 6.白馬翻蹄 7.鯉魚托腮 8.迎風屈 柳 9.踢順腳 10.劈捶 11.沖天炮 12.金絲攀眉 13.撐滑前倒扒 14.猴過堂 15.纏絲 16.捶腰 17.滾蹄 18.撐手 19.貫耳 20.填虛 21.小結束,單邊掌 22.收勢 七、少林破壁 1.撞掌 2.掖掌 3.白猿搬枝 4.捆身大纏 5.截腿 6.巧倒銀 瓶7.雙換掌 8.回身突撞 9. 左右坡腿 10.巧挎花籃 11.搜肚掌 12.太公釣魚 13.活步撩陰炮 14.倒堤金爐 15.滾臂 捶 16.抽身點筋 17.金鉤掛環 18.金雞抖翎 19.雙抱掌 20.金蟬脫殼 21.摘捶勒打 22.倒背金人 23.聯珠箭 24.上步斜身雙掖掌 25.肩搜肚腸 26.回身削肋掌 27.巧破纏腰 索 28.翻身羅漢掌 29.順水推舟 30.倒踢紫金冠 31.上步橫沖掌 32.順手牽羊 33.蛇形 掌 34.前鑒腿 八、少林十三抓 1.黑白左右推雲 2.黑白夜叉探海 3.白蓋步推爪,黑青龍探爪 4.白退步推抓,黑青龍入海 5.黑泰山壓頂,白轉身按壓 6.白擰腰劈爪,黑掏心抓 7.黑劈臉抓、白退步架推 8.黑噗胸抓,白白蛇吐信 9.黑提膝 轉身,白抬頭出洞 10.白雲中藏身,黑退步後閃 11.白豹頭摟懷,黑左右拍雲 12.白三桶 抓,黑退步按壓 13.白弓步推抓,黑撥雲推月 14.黑牯牛擺頭,白餓虎撲食 15.白封蓋併用,黑斗牛勢 16.白餓虎撲食,黑弓步雙架 17.黑牯牛牴角,白猿猴倒掛 18.黑進步雙推,白腰鷹閃身 19.白鳳凰展翅,黑馬步前格 20.白鷂子翻身,黑左右上 架 21.黑野馬奔歸,白猿猴倒掛 22.黑插花蓋頂,白馬步上架 23.白懷中抱月,黑退步上 架 24.白撥雲推月,黑退步下格 25.黑順水推舟,白按爪下壓 26.白封蓋併用,黑退步閃 身 27.黑進步蓋抓,白掏心抓 28.白劈臉抓,黑退步架推 29.白撲胸抓,黑退步搖膀 30. 黑豹頭摟懷,白左右拍雲 31.黑撥雲摘月,白弓步摟抓 32.黑、白鷂子翻身 33.夜叉探海 九、少林長拳 十、少林炮捶拳 1.撩手摘心拳 2.轉身窩心捶 3.原地三砸捶 4.馬步沖天捶 5.五花虎抱頭 6.轉身雲頂七 星 7.坐山單鞭 8.五花虎抱頭 9.上步左斜形 10.勒手小束身 11.劈腿右斜形 12.十字踩 腳 13.轉身窩心捶 14.倒步三砸捶 15.馬步沖天捶 16.攔腰雙絕手 17.拍腿小提鞋 18. 落步右拐肘 19.轉身雙絕雙分腿 20.起身雙爪貫耳 21.劈腿右斜形 22.撩手迎面捶 23. 轉身雲頂七星 24.坐山單鞭 25.五花坐山架 26.搖身三臥枕 27.轉身窩心捶 28.倒步三 砸捶 29.馬步沖天捶 30.轉身雙絕單叉 31.起身拐肘 32.轉身雙絕雙分腿 33.起身雙風貫耳 34.劈腿右斜形 35.馬步挎毛藍 36.恨腳海底炮 37.上步兩捶 38.剪 腿左斜形 39.壓手上穿捶 40.轉身雙絕雙分腿 41.起身雙風貫耳 42.轉身躍步單叉 43. 起身沖天捶 44.束身下劈腿 45.起身五指朝 46.轉身雲頂七星 47.坐山單鞭 48.五花坐 山架 49.虛步三掏捶 50.獨立跨虎勢 51.三面迎面捶 52.換步右斜形 53.劈腿左斜形 54.劈腿左拐肘 55.搬手一捶 56.束身請手 57.猛虎出洞 58.轉身摘心捶 59.束身夯地 捶 60.小鬼蹬腿 61.上步頂心捶 62.束身虎抱頭 63.老虎彈癢 64.餓虎撲食 65.束身雙分腿 66.起身雙 風貫耳 67.裏劈左斜形 68.獨立打虎勢 69.併步三捶 70.退步雲頂七星 71.坐山單鞭 72.五花坐山架 十一、少林插拳 十二、少林圓功禪拳 1.樁子步 2.踩畦背 3.盤步 4.摸魚式 5.雲手 6.單化手 7.雙化手 8.摟化手 9.風擺荷 葉 10.順風掃雪 11.張手雷 12.探掌 13.攆手 14.老媽拐練 15.金絲纏腕 16.單虎撲 17.雙虎撲 18.降肘 19.單鞭 20.順手投井 21.托塔式 22.陰陽魚 23.旱地行舟 24.轉 身雲手 25.抱球 26.柔球 27.挺球 28.三環奪目 29.狗掀門帘 30.蹬腳 31.單擺蓮 32.雙擺蓮 33.大捋 34.二郎擔山 35.混元一氣 36.雙風貫耳 37.攬驢坐繩 38.蓋花巴 掌 39.十字劫腳 40.倒攆猴 41.靠山 42.搖櫓勢 43.順風扯旗 44.搖背翻掌 45.大手大 腳 46.玉女穿梭 47.老萊子搖鼓 48.雙過手 49.掩手 50.撣手 51.照手 52.大西瓜一 氣貫通 53.雄獅抖毛 54.順手摘茄 55.攏魚上岸 56.縮小綿軟功 57.白元獻果 58.海底 撈月 59.螳螂手 60.貓洗臉 61.順手牽羊 62.餓虎捕食 63.蛟龍擺尾 64.熊形 65.駿 馬跑槽 66.蹶羊擺尾 67.猴桶馬蜂窩 68.雄雞蹬翅 69.怪蟒出洞 70.白鶴亮翅 71.鷂子 穿林 72.燕子抄水 73.餓鷹捕食 74.收勢 十三、少林短打拳譜 十四、少林連環拳 1.弓步雙沖拳 2.震腳弓步左右擊掌 3.按截叉掌 4.上架蹬踢 5.馬步側沖拳 6.弓步急三 拳 7.回身沖拳 8.翻身劈砸 9.馬步架打沖拳 10.回身弓步雙推拳 11.勾手彈踢 12.擄手 按掌 13.弓步側沖拳 14.弓步斜分掌 15.斜飛腳 16.馬步橫拳 17.弓步抄拳 18.提膝舉 掌 19.掛面腳 20.弓步勾手推掌 21.左右弓步雙沖拳 22.虛步護身掌 十五、少林俠拳 1.韋陀手 2.平步拖拳 3.左盤手 4.右穿拳 5.右弓步左穿拳 6.左弓步右穿拳 7.左照鏡 拳 8.右照鏡拳 9.左照鏡拳 10.提腿 11.白鶴探水 12.轉身鞭拳 13.退步蓋拳 14.鞭拳 穿拳 15.右弓步左穿拳 16.左弓步右穿拳 17.舉鼎拋拳 18.沖鋒拋拳 19.沖鋒拋拳 20. 沖鋒拋拳 21.倒身虎尾腳 22.轉身鞭拳 23.退步蓋拳 24.鞭拳 25.左穿鞭 26.右穿鞭 27.左扇拳 28.左蓋步雲子 29.右轉身分拳 30.上步右轉身左撻拳 31.右撻拳 32.左切 拳 33.右扇拳 34.釘腳 35.右扇拳 36.右蓋步雲子 37.左轉身分拳 38.左弓步右撻拳 39.右弓步左撻 拳 40.右切拳 41.發指 42.跪馬穿拳 43.左舉鼎拋 44.左洗臉拳 45.沖鋒拋拳 46.沖 鋒拋拳 47.沖鋒拋拳 48.側身左穿拳 49.左側鏟拳 50.左掛拳 51.右蓋拳 52.左攬拳 53.左沖拳 54.拍肘 55.右鞭拳 56.右掛拳 57.左蓋拳 58.左鐘鼓齊鳴 59.右鐘鼓齊鳴 60.左運身拳 61.右運身拳 62.撲翼拳 63.右洗臉拳 64.扭馬穿拳 65.右側身穿拳 66. 右側撐腿 67.右掛拳 68.左蓋拳 69.右攬拳 70.右沖拳 71.扭馬穿拳 72.馬步反翼 73. 右蓋拳 74.右沖拳 75.左舉鼎拋拳 76.右舉鼎拋拳 77.白鶴飛腳 78.蓋步雙按掌 79.開立步左右雙標指 80.左弓步右正穿拳 81.左標指右蹬腿 82.左弓步 右正穿拳 83.虛步推掌 84.虛步合掌 85.併步垂手按掌 86.收勢 十六、少林二十四炮打法 十七、少林大紅拳 1.第一節 2.第二節 3.第三節 十八、少林螳螂崩步拳 1.併步雙抱拳 2.虛步斜補捶 3.虛步雙提刁 4.震腳弓步挑推掌 5.弓步右補捶 6.跳步封 統捶 7.入環右置肘 8.入環右崩捶 9.後截雙肩掌 10.馬步雙封手 11.弓步右劈捶 12.右 勾摟踩手 13.虛步左翻車 14.弓步挑推掌 15.弓步右補捶 16.馬步雙封手 17.弓步右腰 斬 18.馬步左崩捶 19.提膝左刁手 20.提膝反提刁 21.馬式右劈砸 22.弓步左拐肘 23. 弓步左拐肘 24.弓步右推掌 25.馬步正補捶 26.雙刁左揪腿 27.雙刁右揪腿 28.虛步雙 捆手 29.左刁手右彈踢 30.提腿相擊掌 31.刁手反沖爪 32.併步右圈捶 33.提膝下截捶 34.提膝上挑捶 35.弓步封齊掌 36.反封左措捶 37.迎封右措捶 38.弓步頂臍捶 39.弓步 右扇風 40.弓步左扇風 41.弓步右扇風 42.七星右引針 43.弓步左圈捶 44.弓步左崩 捶 45.七星左刁手 46.七星右補捶 47.虛步雙提刁 48.收勢 十九、少林護身法 1.擊頭之防護與上肢反擊法 2.擊頭之防護與下肢反擊法 第三卷 目錄 第四篇 少林氣功 一、概述 1.少林氣功源流 2.少林氣功的特點 3.運氣宗法 二、內功 1.靜禪功 2.十段功 三、柔功 1.風擺柳 2.金剛拳 3.一指金 4.八段錦 5.童子功十六式 6.易筋經十二式 7.入門第一 段功 四、輕功 1.飛毛腿 2.跳沙坑 3.流星步 五、硬功 1.指鑽牆功 2.掌分磚功 3.拳分石功 4.頭撞壁功 六、氣功原理探微 1.氣的真義 2.養氣與練氣 3.運氣與用氣 4.氣與力 5.血分與氣分 6.氣功的呼吸法 7. 領氣要領 8.經絡與氣功 七、氣功療法 1.氣功與治病 2.一些疾病的氣功療法 八、少林練功藥方 1.洗手如意湯 2.少林運氣妙丹 3.少林練功保筋通脈丸 4.少林練功暢通氣血散 5.練功舒 筋丹 6.劍仙十八羅漢功藥酒 7.抓鐵砂洗手法 8.行功內壯方 9.行下部功蕩洗方 10.行五 舉功洗方 九、少林延壽法 1.靜法 2.素食清飲法 3.自然健身法 4.武術健身法 5.健體藥方 十、氣功功法資料選摘 1.納氣分路法 2.呼吸動靜法 3.內壯論 4.凝神氣穴 5.下部行功 6.氣功闡微 7.習氣功 之實益 第五篇 點穴法 一、點穴總論 1.宗旨 2.用途 3.少林寺習武戒約 4.人體總穴概述 5.十二經穴血流注解 二、習點穴的三層功夫 1.第一層功夫 2.第二層功夫 3.第三層功夫 4.少林練功藥方 三、致命三十六穴 1.歌訣 2.致命三十六穴部位 四、致暈十一穴 1.歌訣 2.致暈十一穴部位 五、致殘一百零三穴 1.歌訣 2.致殘一百零三穴 六、點打二十六要害穴 七、點打十八穴 1.總歌 2.十八穴法歌 八、少林點穴法圖解 1.鴉嘴點穴法 2.鶴嘴點穴法 3.雞嘴點穴法 4.金指針點穴法 5.金剪指點穴法 6.三陰指 點穴法 7.瓦楞拳點穴法 8.肘法點穴法 9.足法點穴法 10.碰法點穴法 11.靠法點穴法 九、點打要害穴位圖解 1.點擊枕骨穴 2.點取頰車穴 3.點打承漿穴 4.點擊顫中穴 5.點打章門穴 6.點擊中極穴 7.點擊神厥穴 8.點打尾宮穴 9.點打印堂穴 10.點擊中脘穴 11.點擊啞門穴 13.點擊巨厥 穴 14.點擊後溪穴 15.點擊人中穴 16.點擊命門穴 17.點擊水分穴 18.點擊乳中穴 19. 點擊乳下穴 20.點擊風池穴 21.點擊斷喉穴 22.點擊上星穴 23.點擊不容穴 24.點擊聽 會穴 25.點擊腋下穴 十、點打七十二脈 1.總歌 2.點打脈穴法歌 3.七十二脈穴總圖 4.七十二脈名稱 5.七十二脈門部位 第六篇 卸骨法 一、總論 1.骨骼解 2.骨骼圖解 3.卸骨法中十二骨骼主 二、基本功 1.尋骱相骨 2.卸骨(擒拿)與傷科 3.卸骨(擒拿)與指功 4.指功 三、卸骨法 1.卸法 2.上法 四、卸骨救治法 第七篇 擒拿術 一、擒拿樹之淵源 二、識筋辨骨 三、擒拿術之主骨 四、擒拿術之主筋 五、拿穴解 六、擒拿術中之二十四道主 七、擒拿術 第四卷 目錄 第八篇 少林十大健身功法 一、少林樁功 1.技術姿勢與要求 2.練功要領和注意事項 3.架功與勁力 4.功法的選擇 5.功理效果 二、少林排打功 1.少林排打功的準備工作 2.排打功器具的選擇 3.單人練習方法 4.雙人練習方法 5.內功 配合 6.練功和用藥 7.排打功的健身作用 8.練習排打功應注意的幾個問題 三、少林沙袋功 1.沙袋的製作 2.沙袋功練習方法 3.練習沙袋功注意事項 四、少林樁靶功 1.樁靶製作和練習方法 2.樁把練功注意事項 五、少林腰胯功 1.左右擺石 2.前後掄拋 3.轉身後頂肘 4.轉身後推掌 5.「涮腰」 6.雙臂盤打 7.前側 俯身 8.左右碾樁 9.左右歇步轉身 10.仆步掄拍 六、少林鐵臂功 1.格臂功 2.運石功 七、少林掌指功 1.外功法 2.內功法 八、少林伸展功 1.功法特點 2.功法效果 3.功法介紹 九、少林眼功 1.眼法的應用 2.武術基本功中眼神的鍛鍊方法 3.眼睛的保健—眼睛七勢保健法 4.練習 眼功的注意事項 十、少林氣功 1.第一部分—坐禪功 2.第二部分—大金剛氣功 3.有關易筋經的說明 4.後記 第五卷 目錄 第九篇 少林寺秘方選集 一、傷科秘方摘錄 二、運氣保健按摩 三、內傷諸病驗方 四、外感時症驗方 五、咽喉諸症驗方 六、眼目諸疾驗方 七、外科瘡瘍驗方 八、跌打損傷驗方 九、婦人諸疾驗方 十、幼兒諸疾驗方 第十篇少林歷代秘傳醫藥 第十一篇傷科治療解救秘方 一、總論 1.脈法 2.用藥歌訣 3.用藥法解 4.吉凶解 5.死徵解 6.手術 二、內傷 1.額心傷 2.眉心穴 3.太陽穴 4.藏血穴 5.華蓋穴 6.俞心穴 7.巨闕穴 8.氣海穴 9.關 元穴 10.中極穴 11.膺窗穴 12.乳根穴 13.期門穴 14.幽門穴 15.商曲穴 16.章門穴 17.腹結穴 18.命門穴 19.腎俞穴 20.志堂穴 21.氣海俞穴 22.鸛口穴 23.海底穴 24. 湧泉穴 25.心臟傷 26.肝臟傷 27.腎臟傷 28.胃臟傷 29.大腸傷 30.小腸傷 31.膀胱 傷 32.兩肋傷 33.血海傷 34.氣眼傷 35.肩背傷 36.背上傷 37.胸前傷 38.胸背 傷 39.左右兩邊傷 40.左邊傷 41.右邊傷 42.上部傷 43.中部傷 44.下部傷 45.全體傷 三、接骨 1.總論 2.接骨解 四、紅傷 1.總論 2.秘方(一) 3.秘方(二) 4.附錄(一) 5.附錄(二) x4 |
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cjohnson0408
2005-09-30 14:21 |
16樓
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