我有一直睡不饱的问题..有大大可以讲解吗?

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引用 | 编辑 jennyang
2005-04-03 11:59

楼主
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我是上大夜班的
听别人说~一直很想睡的话
是因为肝出现了问题吗?@@?
或者是过度疲劳ˊˋ?

引用 \| 编辑 hccs6088 2005-04-03 19:44	1楼 ▲ ▼
Hi: 建议你生活规律, 每天早一点睡, 每天运动一个钟头, 就会很正常入眠 x0

引用 \| 编辑 jennyang 2005-04-04 08:25	2楼 ▲ ▼
运动啊= =\|\|\| 是一件很累的事情><喵~ x0

引用 \| 编辑 tlc519 2005-04-04 13:38	3楼 ▲ ▼
多运动多喝水好像能够减轻喔如果还不行希望能够换个工作也许会好毕竟建刚比较重要说 x0

引用 | 编辑 =加菲猫=
2005-04-04 14:37

4楼
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真的很有可能是肝脏的问题喔~
你的皮肤有变得暗暗的或黄黄的ㄇ?
如果有的话...请你多注意身体啰~~
因为你的肝功能可能异常了!最好的建议是去检查一下!
并且对症下药!多喝水,早睡!一天不要睡超过5~8小时!
因为睡越多,越想睡~
以上言论是我个人的亲身体验...我也曾经有和你一样的症状...只因为"作息"不正常!

引用 \| 编辑牛奶牛 2005-04-04 15:31	5楼 ▲
呃.....肝主藏血而且以生理来说凌晨1~3点左右正是循行至肝经的位置所以那段时间你没再睡眠状态的话其实对身体是很不好的但是你又是大夜班.......呃.....趁放假时间好好的休息吧记住要规律的休息! x0